Текст про регулярные занятия спортом: как встроить упражнения в жизнь и не бросить. В каждом вопросе важно держать в голове главную цель автора: помочь читателю удержаться в тренировочном режиме.
Задание 12
The purpose of the text is to …
Автор даёт систему приёмов, как не сдаться: короткие тренировки, смена метода, домашние занятия, «зачёт» активных дел. Это не обзор видов спорта и не лекция о пользе.
Ответ: 1 — explain how not to give up exercising.
Задание 13
What is the best summary of the advice given in paragraph 2?
Абзац 2: тренировка может быть короткой, но структурированной (15 минут), а для длинных — нужно заранее выделять время в расписании. Ключ — планирование и структура, а не сравнение «короткая лучше длинной».
Ответ: 2 — It’s vital to make a plan for an efficient workout.
Почему не 4? Там сказано, что короткая «может быть эффективной», но не что она лучше длинной.
Задание 14
The author’s message in paragraphs 3 and 4 is that …
Если метод не сработал — не корите себя, попробуйте другой; так выше шанс удержаться в режиме.
Ответ: 4 — testing various ways of exercising will help you stick to it.
Задание 15
Which is FALSE about training recommendations after the age of 30…?
Текст рекомендует силовые/аэробные и баланс-упражнения. Утверждение «баланс лучше избегать» — ложное.
Ответ: 2 — It’s better to avoid balance exercises because of age changes.
Задание 16
The expression “raising the ante” …
Контекст: когда становится легче, повышайте нагрузку (быстрее/дальше/сильнее).
Ответ: 3 — increasing the level.
Задание 17
According to the author, doing exercise at home is …
Домашние 15–20 минут — «shortcut» для занятых: мало места, минимум инвентаря, удобно при семейных обязанностях.
Ответ: 2 — convenient for busy people.
Задание 18
It is implied that household chores …
Считаются тренировкой, если достаточно интенсивны (например, копать, а не просто полоть).
Ответ: 3 — should be intensive to count as exercise.
Итоговые ответы
12 — 1, 13 — 2, 14 — 4, 15 — 2, 16 — 3, 17 — 2, 18 — 3.
Хотите, разберём теперь блок 19–24 (Грамматика и лексика) так же подробно, с пояснением каждой формы? Тогда подписывайтесь и ставьте лайки!!!