Автор: Колосова Ирина Викторовна, почётный доктор наук, автор трёх патентов в области медицины
📌 Бесплатный вебинар по актуальным болезням и много информации лично от доктора вы можете найти в нашем Telegram-канале.
Подписывайтесь, чтобы получать полезные материалы и личное мнение врача о нововведениях в области простатита и других урологических проблем.
Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova
Мужчины после 55 лет часто задают мне прямой вопрос: «Доктор, а сколько алкоголя можно выпить, чтобы не навредить потенции?» 🍷🥂 Вопрос логичный. Многие привыкли к бокалу вина или кружке пива вечером, но именно в этом возрасте организм уже реагирует на каждую привычку иначе, чем в молодости.
Алкоголь воздействует сразу на три ключевых механизма мужской силы: сосуды, гормоны и психику. В небольших дозах он может вызвать расслабление, снизить тревожность и даже помочь в интимной ситуации. Но стоит увеличить количество — и эффект становится противоположным. Сосуды перестают правильно расширяться, кровь хуже поступает в половой член, уровень тестостерона снижается, а эрекция становится слабой.
По клиническим рекомендациям Минздрава РФ, безопасная доза алкоголя для мужчины — не более 20–30 мл чистого этанола в день. Это примерно бокал сухого вина (150 мл) или одна рюмка крепкого напитка (40 мл). Всё, что больше, уже несёт риски для сосудов, простаты и потенции. Пиво 🍺 — особенно опасный вариант: оно не только повышает сахар и вес, но и содержит вещества, похожие на женские гормоны, что ускоряет снижение тестостерона.
Если у мужчины есть хронический простатит, диабет, гипертония или лишний вес, то даже «безопасная доза» становится относительной. В таких случаях лучше полностью отказаться или свести употребление к редким бокалам вина на праздники.
Что я советую пациентам. Если вы хотите сохранить потенцию — ограничьтесь бокалом сухого вина пару раз в неделю. Никогда не запивайте таблетки алкоголем — это снижает их эффективность и даёт нагрузку на печень. Никогда не используйте алкоголь как средство для возбуждения: расслабление от него временное, а вред остаётся. И обязательно контролируйте вес и простату, потому что в сочетании с алкоголем эти факторы ухудшают мужскую силу быстрее всего.
В своей практике я вижу: мужчины, которые отказываются от ежедневного алкоголя и оставляют его только для редких случаев, уже через месяц отмечают улучшение сна, повышение энергии и возвращение стабильной эрекции. А те, кто продолжает пить пиво каждый вечер, приходят с жалобами на снижение тестостерона, простатит и усталость.
Я всегда говорю: безопасная доза для мужчины после 55 лет — это либо бокал вина, либо полный отказ. Всё остальное постепенно разрушает сосуды и мужскую силу.
Подробно о том, как алкоголь влияет на простату, гормоны и потенцию, я написала в своей книге 📖. Там есть пошаговый план: от привычек питания до восстановления энергии и мужской уверенности. Книга написана простым языком и станет вашим помощником.
Ссылка на покупку книги: "Здоровье мужчины в простате" 2000р https://api.whatsapp.com/send/?phone=79994015992&text=Здравствуйте%2C+хочу+купить+книгу%3A+%22Здоровье+мужчины+в+простате%22+Колосовой+И.В.+по+простатиту+и+потенции&type=phone_number&app_absent=0
Информация в статье носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом.