🎀🎀🎀🎀🎀🎀 без муки и сахара ✨ Для поднятия железа с большим содержанием белка🔥 Ингредиенты: -Чечевица 1 стакан (сухая) -Банан 1 шт спелый -Какао 2 ст л -Молоко растительное 60 мл -Сироп топинамбура или финиковый -Разрыхлитель 1 ч л -Орешки/ лепестки миндаля для обсыпки 💫Замочить чечевицу минимум на 8 часов , 💫сливаем воду и хорошо промываем 💫Соединяем все ингредиенты и взбиваем блендером 💫Отправляем выпекаться при 185 градусах 30-35 минут Даем остыть Это вкуснооо🫶🏻
🎀🎀🎀🎀🎀🎀 без муки и сахара ✨ Для поднятия железа с большим содержанием белка🔥
Ингредиенты:
-Чечевица 1 стакан (сухая)
-Банан 1 шт спелый
-Какао 2 ст л
-Молоко растительное 60 мл
-Сироп топинамбура или финиковый
-Разрыхлитель 1 ч л
-Орешки/ лепестки миндаля для обсыпки
💫Замочить чечевицу минимум на 8 часов ,
💫сливаем воду и хорошо промываем
💫Соединяем все ингредиенты и взбиваем блендером
💫Отправляем выпекаться при 185 градусах 30-35 минут
Даем остыть
Это вкуснооо🫶🏻
