Мир зациклился на диетах, фитнесе и правильном питании. За красивыми картинками и бодрыми лозунгами скрывается страшная правда: ежегодно более 3,3 миллиона человек в мире получают диагноз "расстройство пищевого поведения" (РПП). Это значит, что почти каждый десятый житель планеты (9% населения!) страдает от проблем с едой, которые выходят далеко за рамки простого "не хочу есть брокколи". Каждое пятое обращение к психологу – это крик о помощи, связанный с РПП. И особенно страшно, что почти половина (40%) этих случаев приходится на молодых девушек в возрасте от 15 до 19 лет. Но не думайте, что это "женская болезнь". Каждый четвертый человек с анорексией – мужчина, который рискует умереть из-за того, что его проблему просто не замечают вовремя.
РПП – это не просто “пунктик” по поводу фигуры, а тяжелое психическое расстройство, которое калечит тело, душу и социальную жизнь человека. Это не просто "любовь к диетам", а болезнь, внесенная во все международные классификации (МКБ-10, МКБ-11 и DSM-5). РПП может привести к инвалидности, самоубийству (попытки суицида совершают около 26% больных), множеству других психических проблем и часто плохо поддается лечению. И самое коварное – люди с РПП не всегда признаются в своей проблеме и приходят к специалистам с совершенно другими жалобами.
Но сухой статистикой количества заболеваний РПП в мире кроются трагедии. Каждый год от этих расстройств в мире умирает 10 200 человек, то есть каждые 52 минуты болезнь уносит одного человека. И это не просто цифры, это чьи-то дети, родители, друзья… Молодые люди в возрасте от 15 до 24 лет с расстройством пищевого поведения рискуют умереть в 10 раз больше, чем их здоровые сверстники!
При анорексии (когда человек практически перестает есть) смертность достигает 18%. Организм просто истощается, нарушается баланс солей и воды. При булимии (когда человек объедается, а потом избавляется от еды) риски чуть меньше, но тоже огромные – до 3%! Постоянная рвота и слабительные приводят к обезвоживанию, нарушению сердечного ритма, разрыву пищевода или желудка, отказу печени и почек. И чем дольше длится эта адская карусель, тем выше шанс, что она закончится трагически. Поэтому так важно вовремя заметить проблему и начать лечение, ведь счет идет на минуты.
Но не стоит опускать руки! РПП можно победить. Да, путь к выздоровлению будет долгим и трудным. Придется заново учиться нормально питаться, принимать и любить свое тело, формировать здоровое отношение к себе и повышать самооценку, налаживать отношения с окружающими, вспоминать о том, что еще в жизни важно и ценно, кроме веса и внешности. Это сложный процесс, требующий терпения, упорства и профессиональной помощи. Но надежда есть всегда.
Я часто спрашиваю у людей, которые смогли выйти в устойчивую ремиссию после анорексии или булимии, что им помогло, что сыграло решающую роль в их успехе? Чаще всего называют два момента. Во-первых, это помощь хорошего специалиста – психотерапевта, психиатра, психолога – который помог составить индивидуальный план восстановления и пройти этот сложный путь. А во-вторых, поддержка близких, которые даже в самые темные дни верили, что все получится, и не давали опустить руки.