Мы вступаем в конфликт именно тогда, когда в какой-то нашей части внутренне согласны (или чувствуем риск быть согласными) с оппонентом, но не хотим этого признавать.
Такие конфликты — про внутреннее противоречие и столкновение ценностей.
Почему возникает конфликтность
Если оппонент затрагивает тему, в которой у нас у самих неуверенность или сомнения, возникает раздражение.
"А вдруг он прав, а я ошибаюсь?" — психика пытается защититься нападением.
Часто то, что нас больше всего "задевает", совпадает с нашим скрытым убеждением, чувством вины или стыда.
Вместо того чтобы признать: "В этом я действительно не уверен/сомневаюсь/завидую", мы выбираем конфликт, чтобы оттолкнуть это.
Где здесь проекция
То, что не принимаем в себе, легче атаковать в другом — тогда не нужно разбираться со своими эмоциями.
Как заметить эту часть в себе?
А что сильнее всего цепляет? Тема, на которую реагируете эмоционально, скорее всего, указывает на внутренний конфликт или не принятую часть себя.
"В чём я согласен с этим человеком, пусть даже боюсь себе признаться?" или "Какую мою уязвимость он сейчас задел?"
Появляется ли стыд или злость? Это частые "маячки" того, что оппонент попал в болевую точку.
Где я сам так думаю, но не хочу признавать или стыжусь этого?
Конфликтность обусловлена тем, что другой человек "ззадевает" нас будто неслучайно - он вскрывает наши внутренние разломы.
Чем честнее мы признаем эти части в себе — тем меньше враждебности и тем больше возможностей для роста и конструктивного диалога.