Когда я работал учителем на селе, одним из моих коллег был Александр. Он физкультуру преподавал. Спортивный - и, как мне казалось, всегда бодрый и жизнерадостный.
Как-то в разговоре он мне признался:
- Знаешь, хоть я осенью и родился, трудно она мне даётся. Депрессняки сразу начинаются. Представь: утром просыпаешься - темно. На работу идёшь - темно. С работы идёшь - тоже темно. Да и днём небо серое, как половая тряпка. Даже зимой и то легче...
Надо же, никогда бы не подумал. У некоторых людей страдание прямо на лице написано - а у кого-то скрыто в глубине души. Где-то очень глубоко, как говорили в известном фильме.
У меня депрессняки были, но не особо сильные - по той простой причине, что я недосыпал, и все мои чувства были притуплены. Впрочем, депрессия у меня имела место быть тоже - строго по расписанию: от полудня воскресенья до утра понедельника.
Да, депрессия почти всегда - спутник свободного времени. В нагрузку, так сказать.
Сказать хочу спасибо моей хорошей знакомой Иде Савенковой за фразу о том, что можно быть в депрессии и при этом быть успешным человеком. Вот это и есть для меня зацепка, спасение. Было время, я с со своей депрессией активно боролся (но и депрессия действительно была нехилая, тем более первый такой опыт). Сейчас уже не борюсь - смысл бороться с тенью или непогодой? Вместо борьбы я делаю дела (отдых для меня тоже дело) - и депрессия если не отступает, то уравновешивается.
Настроение меняется, бывает. То же серое небо, дожди - и уже душевный фон малость портится. Настроение - фиксируем, дела делаем.
Ругаться точно не надо. Что бы там ни говорили "правильные" товарищи, что бы ни возмущалось внутри вас самих. У природы нет плохой погоды. Главное, что вы продолжаете жить и действовать. Не давая поводов для депрессии ни себе, ни другим...
______________________
Автор - Тимофей Михайлов (г. Самара)