Терапевт, специалист XFIT Екатерина Ладыгина назвала реальным похудение без диет.
«Мы либо ограничиваем питание, либо увеличиваем физическую активность в течение дня. В идеале лучше совмещать оба фактора, но это необязательное для похудения условие», — сказала она в беседе с Lenta.ru.
По её словам, в случае интенсивной физической нагрузки вес может оставаться прежним, но фигура изменится в лучшую сторону.
В свою очередь, косметолог-нутрициолог, врач Дарья Тесленко в беседе с «Вечерней Москвой» назвала мифом мнение, согласно которому детокс поможет избавиться от лишнего веса.
Как отметила эксперт, самостоятельное обращение к диетам может вернуть сброшенные килограммы. Такое похудение не принесёт пользы, считает Тесленко.
Ранее заведующая дневным стационаром Клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог, специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залётова рассказала о вреде переработанного мяса для здоровья сосудов.