Маленький нос, вытянутые глаза, четкие линии лица, гладкая кожа, пухлые губы...
В социальных сетях часто можно увидеть женщин, обладающих этими чертами, которые воспринимаются как идеал красоты и «совершенный образ» для пользователей.
Эти черты соответствуют современным стандартам красоты, формируемым через социальные сети и кинематограф. Молодые девушки стремятся подражать этим стандартам, прибегая к косметическим процедурам и пластическим операциям. Однако даже после таких изменений многие остаются недовольны своей внешностью. Современные стандарты красоты нередко снижают уверенность в себе и любовь к собственному облику.
Как же найти выход? Как помочь человеку полюбить свою внешность?
Психолог Минара Сабзелиева объясняет, что неприятие своей внешности может быть вызвано несколькими причинами:
«Первая — низкая внутренняя самооценка, которая часто формируется еще в детстве. На это влияют не только психологические травмы, но и социальная среда, окружение, ценности и убеждения. Проблема кроется не во внешности, а в убеждениях человека. Он считает, что его лицо или тело недостаточно хороши, и думает, что из-за этого его не любят.
Вторая причина — образы, создаваемые в социальных сетях. Сравнивая себя с этими идеализированными стандартами, человек редко чувствует себя удовлетворенным.
Третья — социальные установки, которые связывают ценность женщины с ее внешностью. На протяжении долгого времени красота была ключевым критерием оценки женщины, и с юных лет девушки сталкиваются с подобными стереотипами».
Психолог также поделилась рекомендациями, как научиться принимать себя:
«Чтобы полюбить свою внешность, нужно работать над чувством внутренней ценности. Психотерапия помогает осознать, что ценность человека не ограничивается его внешним видом. Во-вторых, важно принять социальные медиа такими, какие они есть, понимая, что отфильтрованные изображения и нереалистичные образы — это часть их природы. Кроме того, развитие внутренних качеств и способностей снижает недовольство своей внешностью».
Минара Сабзелиева советует родителям и педагогам: вместо того чтобы с детства говорить девочкам «ты красивая», лучше подчеркивать их ум, способности и таланты. Такие слова оказывают более позитивное влияние на формирование личности в будущем.
#новости #mediaaz #стандарты #красота