И чем же так полезна рыбалка? - спросите Вы меня. А вот чем:
1. Воздействие солнечного света.
Нужно отметить, что воздействие должно быть умеренным и контролируемым - обязательно использовать солнцезащитный крем и защиту от прямых лучей солнца. Тогда солнечные ожоги нам не страшны, а выработка витамина D увеличится!
2. Физическая активность.
Что на отдых - то активный, что не праздник - то спортивный. Сейчас ритм жизни такой, что у большинства людей (особенно работающих в офисе) активности физической - кот наплакал. А на рыбалке постоянные перезабросы, прогулки вдоль реки со спиннингом - то, что поможет держать в тонусе тело (это я уже не говорю о зимней рыбалке - бурить не перебурить).
3. Чистый воздух.
В большинстве своем рыбалки проходят именно на чистом воздухе, что также благоприятно оказывает действие на организм.
4. Успокоение.
Рыбалка - это своего рода медитация, отключение внутреннего диалога. Конечно, если вы не переживаете, чт оу соседа рыба клюет крупнее и чаще. Так что рыбалка - отличный способ укрепить нервную систему, отдохнуть и набраться сил для будущих свершений!
#рыбалка #ЗОЖ
