Сейчас много говорят о том, что у женщины должна быть внутренняя опора

Сейчас много говорят о том, что у женщины должна быть внутренняя опора. А что это вообще такое? Давайте попробуем разобраться.

Обычно при словах «внутренняя опора» представляется человек, который никого не боится и всё время идёт вперёд. Такой человек-бульдозер, как бы.

На самом деле же деле, когда я на консультации говорю про внутренние опоры, это я не про видимость, которую нужно создать, и не про силу вашего характера.

Внутренняя опора — это такое место внутри вас, которое остается прочным и неизменным, когда всё вокруг идёт наперекосяк. Внутренняя опора — это ощущение: «Я здесь, я не потеряла себя». Оно есть внутри, даже если вообще всё порушилось.

Это невидимое место/ощущение есть в каждом. Однако никто не рождается с уже подготовленной и обустроенной комфортной внутренней опорой. Это местечко нужно обустроить самому. Оно собирается каждым из нас постепенно — из реальных выборов в жизни, из того, как мы проживаем трудные моменты.

Это никакая не броня и не жёсткость. Это такое место, где ты — настоящая, без ролей и без масок. Это чувство: «Я могу опереться на себя, даже если вы все сейчас куда-то денетесь».

Можно быть мягкой, можно постоянно сомневаться, можно плакать, можно не знать, что делать дальше. Это никак не уменьшает вашу внутреннюю силу. Внутренняя опора — это когда в этих разобранных состояниях вы не теряете себя, не растворяетесь в других людях, обстоятельствах и чувствах.

Как ее строить, эту опору? Теорией я с вами поделюсь, а на практике - каждый это должен сделать сам.

Внутренняя опора укрепляется каждый раз, когда вы не отворачиваетесь от себя. Когда вместо того чтобы подстроиться под чужие ожидания, вы сверяетесь: «А я-то сама чего хочу сейчас на самом деле?»

Не надо никакого героизма и конфликтов. Просто делайте маленькие выборы в свою пользу. Может, самые крошечные шаги к тому, чтобы перестать делать то, что съедает вас изнутри.

Проблемы и трудности, конечно же, от этого никуда не исчезают. Но вам проще с ними справляться, потому что с внутренней опорой — вы всегда не одна.

#потенциал@numero_high