Закройте глаза. Представьте себе годовалого ребёнка, который пока говорит на своём собственном языке, но способен выразить всё, что угодно. Его эмоции могут сменяться очень быстро: он легко переходит от грусти к ликованию. Его мимика, движения диктуются эмоциями. Он весь - эмоция... Этот ребёнок - Вы. В эти 20 минут позвольте себе абсолютно всё! Всё, что Вы кому-то когда-то хотели сказать, но промолчали, всё, что Вы чувствуете по этому поводу, все обиды, всю боль, которую нельзя было показать, всю радость и смех, проявлять которые было неуместно... Забудьте обо всех - помните только себя. Выскажите всё (только на "тарабарском" языке - настоящие слова использовать нельзя) и позвольте Вашему телу помогать Вам. по М. Норбекову (с)
Закройте глаза. Представьте себе годовалого ребёнка, который пока говорит на своём собственном языке, но способен выразить всё, что угодно. Его эмоции могут сменяться очень быстро: он легко переходит от грусти к ликованию. Его мимика, движения диктуются эмоциями. Он весь - эмоция... Этот ребёнок - Вы.
В эти 20 минут позвольте себе абсолютно всё! Всё, что Вы кому-то когда-то хотели сказать, но промолчали, всё, что Вы чувствуете по этому поводу, все обиды, всю боль, которую нельзя было показать, всю радость и смех, проявлять которые было неуместно... Забудьте обо всех - помните только себя. Выскажите всё (только на "тарабарском" языке - настоящие слова использовать нельзя) и позвольте Вашему телу помогать Вам.
по М. Норбекову (с)
