Здравствуйте, дорогой Путник. В этой цепочке статей вы найдете задания и их выполнение, взятые со страниц книги "Гений коммуникации. Искусство притягивать людей и превращать их в своих союзников" автор Дейв Керпен.
№ 1 — Пройдите тест эннеаграммы с позитивным и осознанным настроем.
Я прошла это бесконечный тест по эннеаграмме и получила следующие результаты.
«Двойки»: стремятся быть в контакте. Они часто бескорыстны, внимательны и заботливы. Фокусируются на помощи другим. Они легко общаются с людьми и получают удовольствие, находя точки соприкосновения с другими. Переусердствовав в стремлении к контакту, они могут перестать заботиться о собственных потребностях и стать эмоционально зависимыми от других. Под воздействием стресса «двойки» боятся, что, если не будут тесно связаны с людьми, то окажутся в изоляции.
Недостатки «двоек»: нарушение границ, театральность; всегда выбирают второстепенную роль.
«Тройки»: стремятся быть выдающимися. Они упорно трудятся, чтобы превзойти стандарты и стать успешными во всем, за что берутся. Высоко ценят продуктивность и представляют собой образец победителя в любой обстановке, где бы ни находились. Переборщив в стремлении быть выдающимися, они гонятся за вниманием и начинают ценить внешность выше сути. Под воздействием стресса «тройки» боятся, что если они не будут изо всех сил стремиться к превосходству, то станут посредственностью.
Недостатки «троек»: синдром «да, я это сделаю», искажение фактов и желание хорошо выглядеть, погоня за признанием.
«Девятки»: стремятся к умиротворению. Они спокойны, приятны и нравятся людям. Фокусируются на поддержании чувства внутренней гармонии, минимизируя собственные потребности и сосредоточиваясь на потребностях других. Переборщив в стремлении быть умиротворенными, они могут стать пассивными, перекладывая на других принятие решений. Под воздействием стресса «девятки» боятся, что если они будут придавать себе слишком большое значение, то их посчитают позерами.
Недостатки «девятки»: нерешительность, абсолютный пацифизм, мягкотелость.
По поводу результатов, вынуждена признать всё. Нравится мне это или нет... Однако, я уже сделала выводы по поводу себя и своих действий, а ещё очень устала помогать всем вокруг. Мне пришлось признать реальность и её непредсказуемость и спокойно принимать всё, что идет в мои руки. Сделаю так, как смогу, главное - не навредить. Так же отказываться от того, что пришло, если это мне не выгодно.
Ссылка для прохождения теста с Бланка А.
№ 2 — Выпишите три слабости в общении, над которыми хотите поработать. Для каждой запишите решение исходя из своей основной оценки по эннеаграмме.
Слабость в общении № 1 - пассивное общение, где я в основном отвечаю на вопросы и что-то вечно объясняю.
Я хочу быть активным участником общения, не бояться говорить всё, что считаю нужным и задавать вопросы, даже если они неудобные для собеседника.
Для этого мне необходимо слушать других до конца, делая акценты на сути их разговора, отвечать на вопросы, если те есть, и не забывать задавать свои, пока не пойму их суть для себя.
Слабость в общении № 2 - вечное помогаторство и трата свои сил, чтобы кому-то что-то доказать и соответствовать чужим ожиданиям.
Я хочу научиться отказывать людям, если мне что-то не интересно, не нравится или не удобно.
Помнить, что у меня есть личная жизнь и приоритеты, помимо работы и помощи другим. Помнить, что я тоже человек и устаю, и что мне тоже нужен отдых, как и любому другому человеку. Перестать жертвовать своим временем, чтобы подстраиваться под других людей.
Слабость в общении № 3 - ущемление своих заслуг и достижений.
Я хочу гордиться всем, что сделала раньше и делаю сейчас. Мне важно научиться принимать себя не как человека, прожившего четверть века, а как специалиста, который мастер своего дела, и как личность, способная проявляться, творить и достигать желаемого.
Выписать все свои заслуги и достижения, оформить как виртуальный хранитель и постепенно наполнять и дополнять. Затем возвращаться к нему, чтобы напоминать себе, что я большая молодец и могу справиться со всеми задачами, которые себе поставила.
№ 3 — Также укажите свою главную сильную сторону и подумайте, как ее можно развить.
Так, как тест от автора уже не работает, пришлось найти альтернативы.
Ссылка на интересную статью:
Так же ссылки на два теста, чтобы помочь себе понять сильные стороны:
Результаты по первому тесту:
Как INTP (Логик), вы обладаете уникальным сочетанием интеллектуального любопытства, аналитических способностей и склонности к абстрактному мышлению. Ваш ум — это игровая площадка идей, вы постоянно исследуете сложные концепции и стремитесь понять глубинные принципы окружающего вас мира. Вы подходите к жизни с рациональным, логическим мышлением, предпочитая опираться на факты и разум, а не на эмоции или общепринятую мудрость.
Ваша неутолимая жажда знаний заставляет вас глубоко вникать в темы, которые вызывают у вас интерес. Вы не довольствуетесь поверхностным пониманием; напротив, вы стремитесь постичь тонкости систем и теорий, часто разрабатывая новаторские решения сложных проблем. Эта интеллектуальная глубина в сочетании со способностью мыслить нестандартно отличает вас как в личной, так и в профессиональной сфере.
Моя сильная сторона в моих мозгах и способу мыслить и чувствовать, генерировать идеи. Осталось только не разбазаривать их на всякую мелочь.
Результат по второму тесту:
Вы охотно бываете РУЛЕВЫМ, но можете, если это необходимо, передать штурвал в верные руки. При оценке причин собственным трудностей, Вы вполне реалистичны. Гибкость, рассудительность и чуткость всегда бывают Вашими союзниками. Случаются ситуации, которые никак Вас не касаются, Вы не несете за них никакой ответственности и тем не менее, если требуется, все-таки берете ответственность на себя. Вы обычно знаете, когда это нужно сделать. Вы умеете жить в добром согласии с другими людьми, не нарушая внутреннего согласия с самим собой.
Моя сильная сторона в том, что я умею как брать всё в свои руки и доводить дело до конца, так и передавать решения в более умелые руки. Этот баланс между своей и чужой ответственностью - моя сильная стороны. Она говорит о том, что я хорошо понимаю себя и вижу суть других людей, зная, кому можно доверять, а кому не стоит.
№ 4 — Выпишите имена трех людей в своей жизни, которых вам трудно понять.
Я не могу писать имена этих людей так открыто, потому что они могут читать этот пост. Но тройка таких людей точно есть.
№ 5 — Затем пригласите одного из них на кофе после изучения формулы автора. Подойдите к встрече с решимостью понять этого человека — даже если он по-прежнему вам не нравится.
Формула действий, если нужно понять человека, которого вы терпеть не можете:
- Исключить сочетание "Я не...". Вы можете, даже если он Вам неприятен.
- Пригласить его на кофе/чай/ужин.
- Ведите милую беседу, задавайте вопросы и внимательно слушайте. Важно узнать человека.
- Замолчите и слушайте — дайте ему возможность раскрыться.
Данная встреча состоится очень скоро, её процесс и итоги я позже запишу здесь. Пока что данная статья будет в раннем доступе, пока я не дополню её результатами встречи.
Однако, такую формулу я уже использовала и не раз. Встречи получались очень информативными и интересными. Правда, мне приходилось сдерживать себя, чтобы не занимать всё время "прямого эфира" своей болтовней. А вот этим я очень страдаю.
Итог
Хотите видеть выполненные упражнения и дальше? Может захотелось выполнить задания самим? Поделись со мной своими мыслями и мнением на этот счёт.
Понравилось содержание статьи? Хочешь прочитать книгу самостоятельно? Она уже доступна для ознакомительного чтения на моих каналах: