Признать, что ты делаешь что-то не потому, что добрая, миролюбивая, неконфликтная и заботливая, а созависимая это задача не из легких. Действительно, это очень болезненный процесс. Но без этого никак. Вообще...
И первый вопрос сразу после признания это "А что дальше?"
А дальше надо начинать выбираться из этих пут. Для этого нужно найти специалиста, который поможет. И вот тут подстерегает новая опасность-выбрать просто не того. Как же понять, что специалист ТОТ?
Очень сложно и очень просто одновременно))) Сейчас много спецов, которые работают в разных подходах, можно найти ну вообще на любой вкус. И кажется, разобраться просто невозможно. Но, на самом деле легко.
Мы все уже по своему жизненному опыту знаем ,каким он должен быть. Вот простое упражнение: представьте, что вам хочется поделиться с другим человеком какой-то болью, какими качествами должен обладать этот человек? Вы удивитесь, но если задать этот вопрос нескольким людям, ответы будут почти одни и те же.
Понимающий,
принимающий,
не критикующий,
эмпатичный,
вежливый,
деликатный,
умеющий слушать,
умеющий хранить секреты.
Вот как-то так. Именно этими качествами и должен обладать любой практик, к которому вы пойдете за помощью.
А методы, это просто методы. Это как лопата, она сама копать не будет, надо чтобы кто-то взял ее в руки и начал копать.
Больше статей и возможность попасть на сессию здесь https://t.me/NataliyaBLive