Цельные злаки чаще всего ассоциируются с кашей. Такой, знаете… пресной, на воде, с комочками. Но сегодня злаки — это уже не про скуку и рутину. Это — новая еда осознанного человека, который хочет не просто наесться, а зарядить мозг, тело и ЖКТ. Чем полезны цельные злаки? 📌 Медленные углеводы — дают энергию на 3 часа, без скачков сахара и резкого голода. 📌 Клетчатка — поддерживает пищеварение, помогает микрофлоре и даже регулирует аппетит. 📌 Витамины группы B участвуют в работе нервной системы, сна, кожи, обмена веществ. Что говорят эксперты? Harvard Health подтвердила: регулярное употребление цельнозерновых продуктов снижает риск диабета 2 типа, проблем с сердцем и метаболических нарушений. Но вот вопрос: где взять все эти плюсы, если в 7 утра ты уже в дороге? Ответ — KERLLi PROTEIN BAR. Это первый в МИРЕ протеиновый батончик, который сочетает: мягкую протеиновую начинку и хрустящ слой из полезных злаков. В составе: ✅ Пребиотики — поддержка ЖКТ и иммунитета ✅ Сироп топинамбура — при
Злаки — твой умный перекус в 2025. Почему стоит пересмотреть завтрак уже завтра
28 июля 202528 июл 2025
1 мин