Стыд: тень, которая мешает нам быть собой Стыд — это как тень. Его вроде бы не видно, но он всегда где-то рядом. Он тихий. Он не кричит, как страх. Не ноет, как тревога. Он просто заставляет нас прятаться. Прятать свои чувства, желания, себя настоящих. Стыд говорит не: «Я сделал что-то не так». А: «Я — не такой. Я — неправильный». Это не про действия. Это про саму личность. Про ощущение, что «со мной что-то не так». Как стыд прорастает внутри? Он часто рождается там, где нас не принимали целиком. Где высмеивали за ошибки. Где говорили: «Мальчики не плачут» «Фу, не ешь руками» «Ты опять всех подводишь» «С такими никто дружить не будет» Или даже не словами — просто взглядом, тоном, молчанием. Мы учились: чтобы не быть отвергнутыми — надо быть удобными. И начинали стыдиться всего, что выходило за рамки: громкого смеха, своих потребностей, тела, страха, мечты. Как выглядит стыд во взрослом возрасте? Ты боишься сказать «нет», потому что чувствуешь себя виноватым. Не просишь о по