☀️ Лето и дефицит витамина Д - это реальность, а не фантастика!
Потому что именно летом часть людей всеми способами защищается от солнечных лучей, тогда как именно летом нужно всеми доступными способами позволить себе получить от солнца максимум😊
❌ SPF‑крема блокируют UVB-лучи, необходимые для синтеза витамина Д.
❌ стекла/окна, одежда, смог и частое пребывание в помещениях (работа, учеба) нейтрализуют солнце.
⚠️ Многие эксперты предостерегают, что SPF нужен, так как он защищает человека от рака кожи и старения.
На мой взгляд бОльшее воздействие на кожу с таким же результатом и даже хуже оказывает несбалансированное питание (особенно дефицит белка и жиров, антиоксидантов), недостаточный питьевой режим.
❗️ВАЖНО❗️Кроме препятствия синтезу витамина Д, многие популярные кремы содержат токсичные вещества👇
