Или как маркетинг сломал твою нервную систему
😵💫 Еда — это не голод, это условный рефлекс
Ты не ешь, когда голоден. Ты ешь, когда тебе:
скучно → печенька,
тревожно → шоколадка,
одиноко → паста с сыром.
Ты не голоден. Ты тренирован.
Как собака Павлова, только у тебя вместо звонка — push-уведомление и промоакция от «ВкусВилла».
🧠 Кто тебя запрограммировал?
Маркетолог.
Мамина забота.
Рекламный джингл в 2003 году.
Ты думаешь, любишь пасту?
А может, ты просто помнишь, как мама варила макароны, когда ты болел. И мозг теперь воспринимает их как «спокойствие».
🧂 У каждого вкуса — эмоция
Сладкое = тепло, награда.
Солёное = уверенность.
Острое = «я взрослый, независимый».
Умами = «теперь ты гурман».
Жирное = «всё будет хорошо».
Тебе не нравится вкус.
Тебе нравится состояние, в которое он тебя отправляет.
👁 Кто ты без своих вкусов?
Спроси себя:
👉 «Если завтра исчезнет сахар — что я почувствую?»
👉 «Если я больше не ем картошку — я всё ещё я?»
👉 «Если я ем, чтобы перестать чувствовать, то кто мною управляет?»
🚫 Подмены
Пища — это не поддержка.
Это аптечка без врача.
Ты сам себе назначаешь «таблетку»: багет от тревоги, майонез от тоски, сыр от одиночества.
И каждый раз, когда тебе грустно — ты лечишься.
Но не выздоравливаешь.
🤖 Подписывайся или снова съешь то, что тебя уничтожает
Ты не обязан быть частью пищевой цепи, в которой ты же себе и добыча.
Подписывайся, если чувствуешь, что эта система — фальшивая.
А если нет — ну, тогда приятного аппетита. Там в холодильнике остались "привычки с пальмовым маслом".
#еда #питание #психология #мозг #влияниееды #зависимость #сахар #нейромаркетинг #привычки #чипсы #булки #комфортнаяеда #осознанность #осознанноепитание #пищевыепривычки #тыэтоет #манипуляциячерезеду #едакаккод #съелсебя #подписывайся #комментируй #интересноезаметки #размышления #лайк #подпишись#зож# правильное питание#похудение# дзен