Вас когда-нибудь охватывало непреодолимое желание поделиться своими мечтами, целями или планами на будущее? Или (может быть) вы делаете это постоянно?
Рассказать другу о планах выучить иностранный язык, сбросить лишний вес к лету, начать бизнес или переехать в другую страну?
Мы часто делимся подобными жизненными планами с близкими не только ради поддержки — но и в надежде, что, произнеся вслух свои намерения, мы закрепим их в реальности. Будто сам факт озвучивания приближает исполнение.
Ведь это вроде бы логично: публичное заявление порождает чувство ответственности. Мы думаем, что страх опозориться, если не дойдем до конца, станет мотивирующим фактором.
Но вот парадокс: большинство людей, делящихся своими целями, так и не реализуют их.
Возможно, вы сами замечали, что спустя несколько месяцев знакомые, делившиеся с вами воодушевляющими планами, по сути, остались на том же месте, где были.
Почему так происходит?
Ответ лежит в глубинных механизмах человеческой психики.
Иллюзия прогресса
Всё дело в том, что когда вы рассказываете кому-то о своих планах, то ваш мозг запускает процесс визуализации: вы начинаете проговаривать и ярко представлять себе итоговый результат: изучение нового языка, идеальное натренированное тело или финансовый успех в бизнесе.
Эти проговоренные образы вашего будущего настолько насыщенные, что на уровне нейрофизиологии вашим мозгом они воспринимаются почти как реальные.
Ведь подсознание не умеет отличать вымысел от реальности.
В момент рассказа ваших планов близким вам начинает казаться, будто вы уже на полпути к цели.
А когда близкие начинают хвалить ваши планы, то в этот момент ваш мозг начинает ощущать эйфорию, получая дофаминовый всплеск от воображаемого триумфа.
В такие моменты вы обманываете свой мозг. Ведь он регистрирует: “цель достигнута”, хотя вы ещё даже не начали действовать или прилагать усилия для достижения этой самой цели
Всё это приводит к тому, что ваша реальная мотивация начинает сходить на нет.
- Психолог В. Малер в своих исследованиях подтвердил: когда мы озвучиваем свои цели и получаем положительную реакцию, наш мозг воспринимает эти цели как частично реализованные. Это снижает уровень внутренней мотивации. Возникает ловушка — вы как будто уже "вознаграждены", а значит, драйв действовать исчезает.
Почему лучше молчать, если у вас есть какие-то реальные планы?
Молчание — это не слабость, а сила.
Пока вы не делитесь идеей, она принадлежит только вам. Вы можете обдумывать её, совершенствовать, менять в зависимости от обстоятельств и новых данных.
Когда цель остаётся невысказанной, она продолжает питать ваш внутренний стержень, вашу мотивацию и стремление к её достижению.
Каждый раз, когда вы думаете о своих планах или целях, но никому о ней не говорите и никто не хвалит вас за них, то ваш мозг понимает: «работа ещё не сделана». А значит у вас гораздо больше шансов на то, что вы действительно достигните этой целей или приложите усилия, а не бросите её.
Если вас спросят о планах, отвечайте уклончиво. Не лгите, но и не раскрывайте всего.
Скажите: “У меня есть пара задумок или целей, но я пока не готов ими делиться”. И пусть ваши итоговые результаты говорят за вас громче, чем обычные слова.
Не бойтесь тишины. Цели любят тишину, и великие достижения часто рождались в невысказанных идеях.
Если вы делитесь своими планами, вы сразу же оказываетесь под воздействием чужих ожиданий, мнений и, увы, иногда скрытого сопротивления.
Не каждый, кому вы рассказываете, действительно хочет вашего успеха.
Кто-то может скопировать вашу идею, опередить вас или просто подорвать вашу уверенность саркастическим комментарием.
Известный нефтяной магнат Джон Рокфеллер прославился не только своим богатством, но и стратегической тишиной. Его биограф Рон Черноу писал: «Его секретность расстраивала его противников, которые чувствовали, что боксируют с призраком, когда пытались просчитать его следующий шаг». Именно эта неуловимость и сохраняла его силу.
Поэтому помните: настоящий успех не нуждается в одобрении. Он требует дисциплины, терпения и... молчания.