Как сохранить форму груди до и после родов?
- До родов: укрепляйте мышцы спины и груди (упражнения, плавание), контролируйте вес, носите поддерживающее белье.
- После родов: избегайте резкого похудения, увлажняйте кожу (кремы с гиалуроновой кислотой, коллагеном), кормите в правильном положении, чтобы не растягивать связки, а также старайтесь кормить равномерно левой и правой грудью, чтобы не получить асимметрию.
Когда можно начинать восстановление груди после родов?
Оперативное восстановление груди можно начинать не ранее чем через 6–12 месяцев после завершения лактации. За это время гормональный фон стабилизируется, кожа и мышцы частично восстановятся. Ранние вмешательства (например, липофилинг) могут дать непредсказуемый результат из-за изменений веса.
Уход за кожей для меньшего опущения стоит делать во время беременности и кормления.
Оперативное вмешательство. Как подтянуть обвисшую грудь?
Самый эффективный метод — мастопексия (подтяжка груди). Операция удаляет избыток кожи, подтягивает ткани и придает форму. В легких случаях возможны косметологические процедуры, но их эффект будет направлен на качество кожи, избытки кожного лоскута возможно убрать только хирургическим путем. Если грудь потеряла объем, совмещаем подтяжку с имплантами.
Если птоз (опущение) груди уже произошел, то для коррекции формы и положения груди нужно оперативное вмешательство. В зависимости от степени опущения груди выбирается вид подтяжки груди:
- Переареолярная подтяжка. Делается разрез вокруг ареолы. Удаляется избыток кожи, подтягиваются ткани.
Показания: Легкий птоз (обвисание), асимметрия ареол по размеру/расположению. С помощью данного вида подтяжки можно исправить легкую асимметрию или минимальное опущение груди.
- Вертикальная подтяжка. Выполняются разрезы вертикально вниз к складке под грудью.
Показания: Умеренный птоз, выраженная асимметрия. Позволяет убрать больше кожи и скорректировать форму.
- Якорная (Т-образная) подтяжка
Разрезы выполняются в форме якоря (вокруг ареолы, вертикально и по складке под грудью).
- Показания: Сильное обвисание, значительная потеря объема. Используется при выраженной атрофии тканей после резкого похудения или длительного кормления.
- Подтяжка с имплантами
Совмещение мастопексии с установкой имплантов, чтобы добавить объем.
- Показания: Потеря объема + птоз. Подходит, если грудь стала плоской и опущенной.