Девушкам нужны силовые тренировки, чтобы в 35+ лет выглядеть, как девушки на фото.
Мышцы имеют тенденцию с годами нас покидать. Поддержать приемлемый внешний вид можно при помощи работы с весами.
Зачем я это пишу?
В очередной раз появились комментарии, мол зачем женщинам заниматься таким спортом. По сути за тем же, что и мужчинам.
Но диванные эксперты уверены, что спорт для женщин - это что-то вроде танцев и йоги. Думаю, что это те же люди, которые считают, что мясо - это мужская еда, а женщинам нормально есть салатики и фрукты.
Гармоничное мышечное тело нужно и женщинам и мужчинам. И рецепт тут один: сбалансированное питание и силовые тренировки.
Но диванные войска не дремлют и, конечно, им лучше знать кто и чем должен заниматься.
Судя по тому, в какой страх и ужас они впадают от того, что девушка весом 58 килограмм тянет или приседает со штангой чуть больше сотни, можно сделать выводы об их физической форме. Точнее об её отсутствии. Ведь человек, понимающий хоть что-то в спорте, знает, что это просто нормальные рабочие веса, ничего сверхъестественного. А вот если у индивида глаза вдруг на лоб полезли, а руки потянулись строчить нелепые комментарии, значит он тяжелее пивной бутылки ничего и не держал в руках.
Соглашусь, что в высоты дивана штанга кажется большой и страшной. А вот если попробовать покинуть диван и дойти до зала, то могут открыться новые горизонты. Но диванным экспертам, конечно же не до горизонтов. Они и так все знают лучше всех.