Это мы Тренировку для марафона снимали на даче в подсолнуховых полях✨ Я вообще сейчас сторонник того, что тренироваться нужно каждый день, но чтобы все это в пределах 30 минут было. Расстелила коврик хоть в поле и делаешь свои любимые упражнения. Ничего сложного, никаких дополнительных штук, даже кроссовки надевать не обязательно! Я поделюсь своей любимой подборкой тренировок на любой случай. Пилатес, силовые на всё тело, растяжка и разминка. Их можно будет из канала скачать себе на телефон и тренироваться даже там, где интернет не ловит и никакие випиены не нужны) Приходите в марафон👉 https://bogatova-school.ru/Summermarafon будем тренироваться вместе❤️
Это мы Тренировку для марафона снимали на даче в подсолнуховых полях
3 июля 20253 июл 2025
~1 мин