Эта практика поможет вам глубже понять себя и направление вашего пути.
Включите медитативную музыку. И дайте ответы на вопросы ниже. Вы можете записывать ответы в свободной, комфортной для вас форме. Можете писать рукой в блокноте, можете записать ответ на аудио/видео.
Ответьте честно на следующие вопросы:
- Кто Я? (Самоидентификация)
- Как я себя ощущаю в этом мире? Как я себя представляю? Как я себя вижу? Кто я, что я по своей сути? Какая у меня самоидентификация? Как я к себе отношусь? (Отношения с собой)
- Как я воспринимаю самого себя?Каково качество и глубина моих отношений с собой? Насколько глубоко я чувствую свой внутренний мир?
Что для меня есть Полное Целое / Высшая Истина? Как я воспринимаю эту концепцию в своей жизни? Что это значит лично для меня? - Каковы мои отношения с Полным Целым / Высшей Истиной? Как я соприкасаюсь с этим? Как выстроены эти отношения?
- Что для меня есть Всё Окружающее (Природа)? Включая: предметы, растения, животных, здания, людей.
- Как я воспринимаю окружающий мир? Какие у меня отношения со всем, что меня окружает?
Важные моменты практики:
Честность: отвечайте максимально искренне, только для себя.
Глубина: не ограничивайтесь поверхностными ответами. Позвольте себе погрузиться в чувства и ощущения, стоящие за словами. Особенно во 2-м вопросе.
Переосмысление: возвращайтесь к этим вопросам время от времени. Ответы могут меняться со временем!
Без спешки: выделите достаточно времени для размышлений над каждым пунктом.
Эта практика поможет вам прояснить фундамент вашей личности, вашу систему ценностей и ваше место в более широком контексте мира и бытия, указывая направление вашего индивидуального пути.
Если захотите, поделитесь ключевыми мыслями после практики, буду рад подсветить вам то, что вы можете не заметить сами!