А теперь пребывают сии три: вера, надежда, любовь; но любовь из них больше (1Кор.13:13).
В детстве не понимала, как рядом с верой и любовью оказалась надежда. Я думала, что надежда - это что-то про мечтательность.
Сегодня хочу поделиться одной из своих любимых психологических теорий, которая просто рассказывает о сути надежды и не противоречит православной традиции.
Моё понимание
Надежда как компас в лесу, как навигатор или карта в пути, указывает и точку прибытия, и тропы к ней. Вера более абстрактна. Любовь может уйти в ожидания. А надежда может быть последовательной, потому что даёт конкретный образ и даже представления о действиях.
Концепция надежды
Психолог Чарльз Снайдер предложил интересную концепцию надежды, разложив её как механизм на три части:
- Цель - четкая, конкретная, с временными рамками. Не просто, «я хочу...», а «я найду работу за два месяца». Для верующих - не просто «хочу достичь святости», а «сегодня я не буду раздражаться».
- Воля как внутренний двигатель, упорство и сохранение позитивной мотивации - «я справлюсь, даже если будет трудно», «я верю, что мой путь завершится хорошим».
- Пути или способы - наличие несколько планов действия. Например, чтобы меньше раздражаться можно освоить дыхательные методики, выработать привычку останавливаться, найти подходящую молитву.
Пример
Человек заболел. Без надежды болезнь может привести к депрессии, особенно если болезнь тяжёлая. А с надеждой болезнь превращается в:
- цель - «моя цель - ремиссия»;
- волю - «я буду лечиться, а не сидеть и накручивать себя»;
- пути - «если не поможет это, я попробую это».
Подписывайтесь, я делюсь многими полезными штуками, которые согласуются с верой и реально применимы в жизни :)