Автор: Омма
Говорят, что один в поле не воин. Любой путь, любая ситуация в жизни может происходить и завершаться успехом, когда на нашем пути мы взаимодействуем с людьми и своими внутренними ощущениями, и от этого взаимодействия мы становимся сильнее, мудрее, преодолевая препятствия на пути. Так и на духовном пути, искатели истины часто встречают препятствия, это могут быть как физические препятствие, например состояние здоровья, так и ментальные, например уныние, трусость, беспокойство, потеря веры. В такие моменты нашей личности необходимы благостные качества, которые будут поддерживать стремление к развитию и помогут оставаться “на плаву”, не сходя с пути к Истинному Я.
Эти качества становятся нашим крепким фундаментом, нашим внутренним стержнем и нашими советниками. Например, без веры и настойчивости человеку невозможно начать и завершить любое дело успешно, без любви человек не сможет жить счастливо и гармонично, не сможет осознать Бога. Без мудрости человек будет жить беспечно и в конце жизни не понимать, к чему же он пришел и что он делал все эти годы. И хотя каждый из нас благодаря воспитанию родителей и закалке обществом сможет найти в себе разные качества, которые помогают ему совершать действия в миру, каждый человек иногда ловит себя на мысли, что ему чего-то “не хватает” в себе, чтобы добиваться успехов в том, к чему он стремится.
Но на самом деле все, что вам необходимо, уже в вас есть. Вам нужно заметить это в себе и убрать то, что загораживает вам видение полноты и полноценности. Трусливый человек просто не замечает, что в нем огромная внутренняя сила и смелость. Его видение перекрыто ошибочными программами в голове, которые он подцепил в обществе или в семье и внушил это себе, запрограммировав на поведение пугливого и неуверенного в себе.
Такое неверное программирование существовало во все века, поэтому с древних времен мудрецы и йоги использовали подход, который помогает осознанно раскрывать в себе благостные качества и избавляться от качеств, отягощающих ваше существование и мешающие прийти к важным для вас целям - Яма и Нияма.
Яма включает в себя принципы, которые относятся к моральному поведению в обществе и учат вас жить гармонично с внешним миром, а Нияма включает в себя принципы правильного поведения внутри себя. Яма и Нияма дают вам четкое понимание, какие действия стоит совершать в миру и по отношению к себе, чтобы прийти в форму гармоничного, уравновешенного человека и взрастить в себе множество благих качеств. Это состояние позволит искателям Истины жить более осознанно с высокими моральными принципами и успешно развиваться духовно.
Прежде, чем разбирать эти качества и принципы, позвольте мне описать более метафизическую сторону качеств и каким образом они могут в вас проявиться. А проявиться они могут только когда вы к этому духовно готовы.
Мы все знаем, что каждая душа уникальна и неповторима. Мы смотрим на душу, как на уникальный феномен, которым являемся все мы с вами, но мы не знаем ее объемов, причин формирования и форм. Мы не осознаем самих себя, из чего мы состоим на самом деле, помимо физического тела, помимо пяти материальных элементов. И каждый спрашивает себя хотя бы раз жизни: кто Я на самом деле? Что есть моя душа? Так запускается глубочайший процесс само-исследования. Эти мысли и вопросы не относится к плотному миру, тогда откуда же они берутся? Кто внутри Вас задает этот вопрос? Это стук Вашей души, она при этих вопросах “пробуждает себя” из под ограниченной материальной реальности, как из под большого слоя снега. Ваша душа начинает от этих вопросов ощущать свое существование и формирует великую цель, которую рано или поздно формируют все души: понять Себя и Суть всего.
По сравнению с этой целью все другие цели в мире кажутся менее яркими. И одновременно, ничто не кажется настолько важным и удовлетворяющим, чем нахождения ответа на этот вопрос. Так из обычной формы жизни просыпается Искатель Истины. Он формирует намерение прийти к этой цели и так у него формируется Путь. Это самый сложный квест и приключение, так как душа стремится прийти к Началу Всего, как в сказке “идти туда, не зная куда, найти то, не знаю что”. Тем не менее, вы решаете идти к этому. Перед вами есть только ваша цель, очертания которой вы даже до конца не знаете, и огромный жар в сердце, который как магнит тянет вас в этом направлении.
Но путь не состоит из одних вас. То Высшее, к чему вы стремитесь, будет поддерживать вас в том, чтобы вы добрались до цели разными способами, и в них входят два важнейших элемента: испытание и поддержка.
У кого-то сложностей больше, у кого-то меньше, но у всех людей возникают эти испытания. Они создаются специально, чтобы искатель истины утвердился в важности своего намерения и закалился, стал сильнее от испытаний, как меч от огня. Огонь пробуждает в мече соединение определенных химических элементов, преобразующих металл в крепкое лезвие, огонь помогает этому лезвию прийти к его истинной задуманной форме. Так и испытания в жизни, задуманные Богом для человека, являются этим священным огнем, очищающим его от отягощающих качеств характера, привычек и запускающих в нем процессы высвобождения благостных энергий, или же божественных качеств. Эти качества и являются нашими духовными помощниками, они незримо направляют нас на правильную дорогу в сторону исполнения самой высокой цели души. Эти качества - великая сила, энергия Абсолюта, преобразованная в определенную форму для исполнения обходимых конкретных задач в поддержании мироздания. Этих качеств огромное множество, например Любовь, Мудрость, Покой, Вера, Совесть, Настойчивость, и так далее. Эти энергии существуют везде: они присутствуют в пространстве, внутри каждого из нас, чтобы исполнять свой долг: приносить миру благо. Ваши помощники уже находятся внутри вас. Вам только нужно их разглядеть.
Душа способна их улавливать, но не всегда может удержать эти качества в вас. В жизни на Земле все действия регулируются умом, и с чем ум со-настраивается, тому и дает раскрываться в нас. Поскольку при рождении душа присоединяется к телу и через тело исследует мир, она так же и через тело “возносится”. Поэтому открытость, восприимчивость и концентрация ума на цели влияет на успех в реализации Вашей души.
Для этого, в Йоге существует метод Яма и Нияма, они являются двумя первыми ступенями в восьмеричном пути Йоги, о котором я подробно расскажу в следующих статьях. С этих двух ступеней человек вступает на очень понятный для ума и для души путь через определенную дисциплину. Ум получает четкие указания по поведению, что помогает легко идти по пути раскрытия истинного Я.
Слово Йога происходит от корня “юдж” что означает “объединение” на древнем пра-языке санскрите. Йога - это наука по раскрытию себя и объединению с Истиной всего. Все, кто ищут ответы на самые фундаментальные вопросы, смогут найти их в себе, начиная с работы над собой. Это и делают Яма и Нияма.
Пять Ям в практике йоги:
1. Ахимса — принцип ненасилия. Этот принцип подразумевает отказ от любых форм насилия, как физических, так и эмоциональных, будь то в отношении себя или других, включая животных. Насилие появляется в сознании, когда человек не осознает то, что все вокруг него тоже испытывают боль и порой его неаккуратные действия могут принести кому-то вред. Чтобы раскрывать в себе Ахимсу, важно проявлять любовь и сострадание как к себе, так и к окружающим. Будьте внимательны к тому, чтобы Ваши действия приносили благо вам и другим. Если вас обижают словами или небрежными поступками, старайтесь чувствовать людей и то, что у них есть причины быть такими, что за их поведением стоит какая-то боль, которая может быть даже больше вашей. (Мы не говорим о случаях с людьми, которые наносят серьезный физический вред вашему здоровью). Постарайтесь принять то, что их неосторожность к вам берется из-за глубокого страдания, в котором они даже не признаются себе. В том числе, не вредите себе, вбирая в себя их негативное поведение и давая сдачи с мыслью “око за око”. Так вы тоже незримо вредите себе, примените ахимсу и скажите, что вам важно, чтобы ваше тело и сознание были благостными и не страдали от негатива других. Также не следует причинять боль или навязывать свою волю другим. Это правило применяется и к практике асан — позы не должны выполняться через боль.
2. Сатья — принцип правдивости. Он требует искренности и отсутствия обмана. Правдивость должна распространяться как на отношения с другими, так и на отношение к самому себе. Это предполагает честный взгляд на собственные недостатки и ошибки. Даже ложь "во благо" вводит человека в иллюзии и препятствует личностному росту. Также не обвиняйте других людей, когда они не виноваты. Это связано как с перекладыванием вины на другого, так и с внутренними обвинениями человека в том, что вы себя чувствуете плохо. Помните: любая боль и решение боли идёт от вас
3. Астея — принцип неворовства. Он касается не только материальных вещей, но и идей (например, плагиата). Честность и уважение чужой собственности — это основа этого принципа. Нарушение Астея неизбежно приведёт к потерям, превышающим полученное.
4. Брахмачарья — умеренность в сексуальных отношениях. Принцип акцентирует внимание на уважении к своему телу и телам других, исключая использование их ради собственной выгоды. Сексуальная энергия рассматривается как источник творчества и вдохновения, который не стоит растрачивать на кратковременные удовольствия. Кроме того, сильное влечение часто продиктовано вашей очарованностью человеком. В своей голове вы приукрашиваете его благие качества и в итоге после может произойти разочарование. Слово говорит само за себя. Когда розовые очки спадают и человек оказывается не такой, каким вам казался, вы испытываете боль. Во благо избежания причинения сердечной боли себе и другому человеку, будьте мудры и разборчивы в отношениях.
5. Апариграха — отказ от жадности и привязанности к материальному. Этот принцип помогает избавиться от чрезмерного накопления богатства, которое порождает жадность, зависть и зависимость. Он освобождает от лишнего бремени и дарует внутреннюю свободу. Апариграха учит довольствоваться имеющимся и отходить от бесконечной жажды обладания.
Нияма
Нияма направлена на обретение гармонии тела и разума через принятия духовных ценностей, что расширяет внутренний мир и улучшает характер. Она способствует замене негативных качеств (эгоизма, гнева, зависти) на положительные (сострадание, милосердие, любовь).
Пять Ниям в практике йоги:
1. Шауча — чистота физическая и ментальная. Эта практика включает заботу о теле (чистота одежды, жилища, правильно подобранное питание), чистоту ума и речи. Мысли и слова должны быть чистыми и позитивными, избегайте пустословия и ненужной информации. Такой подход создает гармонию внутри человека и вокруг него.
2. Сантоша — удовлетворённость тем, что есть. Этот принцип учит принимать жизнь такой, какая она есть, без страданий от попыток достичь недостижимого или удержать то, что не предназначено для нас. Современные идеи потребления («бери всё от жизни», «живем один раз») часто разрушают внутренний покой. Сантоша же напоминает, что природа уже обеспечила всё необходимое для полноценной жизни каждого существа. Умение жить в гармонии с природными законами и довольствоваться настоящим обеспечивает путь к внутреннему равновесию.
3. Тапас — энергия самодисциплины. Она накапливается через управление разумом и умеренностью в жизни. Эта внутренняя сила позволяет эффективно достигать любых целей и защищает от невзгод. Путем аскезы (самоограничений) человек развивает способности к осознанию высших законов и удерживает энергию для преодоления жизненных испытаний. Накопленный тапас может быть использован как для духовного прогресса, так и для решения материальных задач, но его конечная цель связана с более высоким уровнем существования.
Аскеза представляет собой осознанное ограничение себя в чем-либо с целью изучения и постижения Высших законов через практику самодисциплины, одновременно выступая способом накопления благоприятной энергии. Например, начальный опыт йоги может быть сопряжен с дискомфортом, но регулярные занятия и преодоление собственной лени позволяют не только оздоровить тело и разум, но и укрепить внутреннюю энергию. У вас проявляется качества настойчивость и целеустремленность. Напряжения и зажимы в теле имеют не только физическую природу — их происхождение тесно связано с состоянием сознания. Смена энергического баланса в теле способна повлиять на работу сознания, а сознание, в свою очередь, влияет на накопление энергии. Лучшей формой аскезы является аскеза осознанности.
4. Свадхьяя, или самопознание, является принципом, подчеркивающим важность приобретения знаний через книги или другие источники. Это помогает наладить контакт с носителями Знания, побуждая развиваться дальше на пути самопознания. Наш мир дуален — он оттеняется противоположностями, такими как день и ночь, добро и зло. Из-за этого у большинства людей формируется восприятие реальности, где прогресс представляется только движением вперед или назад. На разных этапах практики осознанности нередко возникают заблуждения: переоценка своих результатов, страх отклониться от пути или стремление переложить ответственность за происходящее на внешние факторы. Однако процесс свадхьяи позволяет остановить хаотичное мышление, сосредоточиться на настоящем моменте и развить способность распознавать суть происходящего. Для этого недостаточно просто собирать знания — важно преобразовывать их в личный опыт. Глубокое понимание своей природы требует непрерывной работы над вниманием и точностью размышлений. При этом спокойствие восприятия не стоит путать с возвращением назад, а чтение без понимания — с истинным самопознанием. Суть свадхьяи заключается в раскрытии внутреннего потенциала через правильное восприятие, осмысленное изучение и применение полученного опыта на практике.
5. Ишвара Пранидхана — это принцип посвящения достигнутых заслуг Высшему Сознанию. Слово "Ишвара" означает Творец, а "Пранидхана" — подношение. Эта практика воспитывает альтруизм и несет в себе духовное служение всему сущему без корыстной мотивации и тщеславия. Безусловное желание помогать миру и направлять свои усилия во благо всех существ трансформирует человеческую природу на глубинном уровне, способствуя её эволюционному развитию.
Важно помнить о принципах Ямы и Ниямы, наблюдать за происходящим сквозь их призму и позволять им естественно раскрываться. Не следует заставлять себя следовать этим принципам, если они пока кажутся чуждыми вашей природе — искусственное принуждение может привести к конфликтам внутри вас. Когда восприятие избавится от ложных представлений и интеллект достигнет стадии естественного осознавания, ваша нервная система также обретет гармоничное единство. Это состояние принесет высшее блаженство и внутреннее наполнение. Вокруг вас начнет собираться энергия благочестия, энергия вырабатываемая из ваших благих поступком. Эта энергия запустит внутри вас раскрытие позитивных качеств, трансформации сознания и тела, а также, будет развиваться канал Интуиции, который будет подсказывать, что есть правда, а что неправда, какой путь верный, какое действие нужно совершить. И вы начнете мыслить и ощущать за границами вашего ума. Пусть эти принципы станут вашими помощниками и вашим щитом.
В следующих статьях мы будем подробнее рассматривать каждый принцип Ямы и Ниямы с разных сторон, а также какие благостные качества раскрываются при следовании каждого из принципов.
Помните, что вы никогда не одни. Вы - безграничный мир, который вы для себя открываете каждый день.
Слушайте свой внутренний голос и будьте счастливы,
Омма
Подписывайтесь на канал Любви Хридайи для учеников в Телеграмм, чтобы общаться с близкими по духу людьми, быть в курсе новых мероприятий, учебных программ:
https://t.me/poslaniya_lyubvi
ОБУЧАЙТЕСЬ искусству Жить По Сердцу на КУРСАХ, СЕМИНАРАХ и РЕТРИТАХ в Центре Самопознания Любви Хридайи HRIDAYA YOGA
www.hridaya-yoga.ru
Записывайтесь на ЛИЧНЫЕ ПРИЕМЫ и ОБУЧЕНИЕ.
+79267080502
#любовьхридайя #хридайяйога #любовь #жизньпосердцу #бог #трансформация #йога #медитация #душа #индия #самопознание #омма #принципыйоги #яма #нияма