Умение смеяться над собой – это не только признак чувства юмора, но и важный аспект социального взаимодействия. Человек, который может посмеяться над совершенной оплошностью, проявляет искренность, открытость и готовность к самокритике.
Зачастую этой способностью обладают сильные, уверенные в себе люди, у них все в порядке с самооценкой. Весьма непросто жить, если относиться к себе и окружающим слишком серьезно и строго. Существует прямая связь между самоиронией и позитивным, счастливым отношением человека к жизни.
Польза самоиронии
Человек умеющий посмеяться над собой, способен разрядить напряженную ситуацию и играючи выйти из сложной ситуации. Смех влияет на вектор затруднительных ситуаций и дает нам над ними власть. Только в состоянии покоя и равновесия наш мозг способен принимать конструктивные решения. А значит, при взгляде на проблему сквозь призму юмора есть шанс решить ее успешнее и быстрее.
Люди с самоиронией пользуются популярностью у окружающих. Общение с таким человеком не навязчиво, без излишнего пессимизма, соответственно такие отношения приоритетны, смех объединяет. Окружающие всегда будут тянуться к вам им захочется погреться в вашей улыбки и насладиться открытостью. Такие люди быстрее заводят друзей и находят вторых половинок, их жизнерадостность и оптимизм открывают многие двери.
Умение посмеяться, в том числе над собой, ценят и работодатели. Все чаще наличие чувства юмора становиться конкурентным преимуществом при выборе кандидата. Таким людям проще адаптироваться в коллективе, они быстрее налаживают взаимодействия не только с коллегами, но и партнерами.
В случае неловкой ситуации, когда многие теряются, боятся быть высмеянными и опозориться, поможет легкая самоирония. Случилась ситуация, сразу отреагировали улыбкой, доброй шуткой и у злопыхателей отняли возможность выставить вас в неприглядном свете. Жизнь длинная и случаи бывают разные, старайтесь не зацикливаться на неприятных моментах. По возможности отпускайте их с улыбкой. Только будьте осторожны с самоиронией, не переходите грань шутовства. Не бойтесь посмеяться над собой, но и не создавайте о себе впечатление человека-клоуна, над которым можно смеяться всем и всегда.
Грань самоиронии и самоуничижения
Неудачи бывают у всех, отношение к ним тоже разное, если в этот момент вам не хочется шутить, не заставляйте себя. Если увидите, что кто-то надсмехается над вами, пресекайте это сразу. Так же стоит различать смех над ситуацией и смех над вами, с людьми, которые смеются над вами, при них не стоит иронизировать над собой, они примут это как слабость. Самоирония это про самоуважение и здоровую самооценку.
Смеясь над собой, никогда не оскорбляйте себя, шутка не должна быть негативной и унизительной в отношении вас. Иначе легко включить режим самоуничижения. Самоуничижение – это форма защиты, маскирующая неуверенность в себе. С такой проблемой чаще сталкиваются подростки в отношениях со сверстниками. Родителям стоит присматриваться к своим детям и по возможности замечать эти звоночки. Эту грань нужно видеть всегда, если упустить, будет сложно объяснить людям, почему вам вдруг перестало нравиться то что вы создавали собственноручно.
Если все же вы обнаружили в себе склонность к самоуничижению, остановитесь с шутками, прислушайтесь к своим чувствам и эмоциям. Если вы зашли не далеко, достаточно откорректировать свою реакцию на неловкие ситуации. В более сложных ситуациях, лучше обратиться к психологу.
Самоирония = самооценка
Только человек неуверенный в себе и пытающийся самоутвердиться за счет других будет смеяться над промахами, ошибками. Это занятие недостойно для человека. Выставлять себя в выгодном свете за чужой счет, чтобы блеснуть умом и удачно сострить, нужно иметь достаточно подлости и быть готовым получить ненависть ближних. Люди глумятся над другими, потому что сами не состоялись в жизни, у них много комплексов и неудач за спиной. Когда оскорбляют более слабых и молчаливых – это признак незрелой личности, демонстрация полного неумения вести себя. Главное правило достойного поведения – это терпимость, уважение к окружающим, кем бы они ни были.
Психически уравновешенный человек с чувством собственного достоинства не боится совершить ошибку, он знает, не ошибается тот, кто ничего не делает. Идеальных людей не бывает, они и не нужны этому миру, будет тяжело. Развивайте чувство достоинства и юмора, именно они сделают вашу жизнь легче. Живите своей жизнью, которая нравится вам и в которой вы чувствуете себя гармонично, и помните, этикет- это не свод строгих правил, а ненавязчивый помощник, добавляющий нотку элегантности.
Это интересно:
- Люди, которые легко шутят над собой, показывают более высокие результаты в тестах на вербальный интеллект и лучше распознают абсурд.
- Пациенты, которые смотрели юмористические сценки, перед болезненной процедурой, переносили боль на 15% легче. Смех снижает уровень кортизола.
- За 0.3 секунды до кульминации шутки в мозге активируется зона предвкушения удовольствия (как перед вкусной едой).
- Женщинам больше нравятся мужчины с хорошим чувством юмора. Кроме того, остроумие считается проявлением сексуальности.
- Смех вызывает расширение внутренней оболочки кровеносных сосудов, а это способствует улучшению движения по ним крови.
- Исследователи из университетов Оксфорда и Бирмингема советуют почаще смеяться диабетикам, так как смех снижает уровень сахара в крови.