На наше самочувствие влияет не только дефицит, но и переизбыток витаминов

На наше самочувствие влияет не только дефицит, но и переизбыток витаминов.

Например, нехватка витамина D ослабляет кости и снижаем иммунитет, а вот его избыток может вызвать проблемы с почками и сердцем.

Тоже самое и с гормонами - дефицит может привести к хронической усталости, депрессии и набору веса, а избыток часто сопровождается бессонницей и нервозностью.

🌀 Ферритин:

* в норме - выносливость, отсутствие усталости, быстрый рост волос

* дефицит - бледная кожа лица, хроническая усталость, выпадение волос, головокружение

🌀 Общий белок:

* в норме - быстрый метаболизм, нет отечности, сияние кожи

* дефицит - высыпания на коже, отеки, ломкость волос

🌀 Витамин В6:

* в норме - чистая кожа, стрессоустойчивость, крепкий сон, стабильное настроение

* дефицит - тревожность, усталость, плохой сон, воспаления на коже, депрессивные настроения

🌀 Витамин В12:

* в норме - энергия, стрессоустойчивость, бодрость, хорошее настроение

* дефицит - снижение памяти и внимания, депрессия, онемение конечностей

Мы всегда рекомендуем вначале обращаться к врачу и сдать анализы, чтобы точно выявить дефициты витаминов или проблемы с гормонами. И только потом начинать курсs восстановления.

Будьте здоровы.

Ваш семейный Мой Доктор❤