В рамках борьбы с нежеланием появляться на людях на прошлой неделе я ввела два важных правила

В рамках борьбы с нежеланием появляться на людях на прошлой неделе я ввела два важных правила:

- Спорт через день и 5 км пешком в те дни, когда тренировки нет.

- Витамины и аминокислоты по списку, который был согласован с врачом примерно год назад, но слит отсутствием дисциплины и ощущением, что «все у меня и так классно».

Причем впервые делала тренировки на улице в парке и мне это ужасно понравилось.

Кроме того планирую снова начать читать (а я, который фанат чтения и скупки самой разной литературы, уже месяц вообще не брала в руки ни одной книги, кроме аудио и то не точно).

Потому заготовила список и завтра приступлю.

В итоге за прошедшую неделю со спортом, питанием и витаминами уже есть сдвиг.

Правда не такой большой, чтобы я снова захотела снимать видео и писать длинные тексты. Но по крайней мере, я снова поползла в ту сторону, начала писать сценарии.

Еще недельку и глядишь что-то и сниму.

Но пока не загадываю.