В современных реалиях люди все реже и реже остаются наедине с собой и своими мыслями. Они предпочитают занимать себя чем угодно, лишь бы не слышать, что говорит им голос внутри. Это похоже на диалог двух людей, где один игнорирует все, что говорит ему второй. Разумеется, ни к какому пониманию они не придут. Но именно диалог со своим внутренним голосом и есть ключ к счастливой жизни. И чтобы этот диалог случился человеку необходимо одиночество.
Согласно исследованиям, время проведенное в одиночестве может оказаться позитивным опытом благодаря переключению внимания с внешних раздражителей на себя, свои эмоции и переживания, способствуя самопознанию и развитию.
Важно понимать, что избыток одиночества тоже влечет за собой негативные последствия, такие как депрессия, эмоциональная закртытость и изоляция. Полное избегание людей также нездорово, как и полная зависимость от людей. Когда человек отказывается от своих желаний, потому что не нашел того, кто их реализует вместе с ним, он не принадлежит себе, а значит не живет свою жизнь.