Ученые выяснили, что потеря веса в зрелости продлевает жизнь
В ходе нового исследования выяснилось, что похудение в среднем возрасте может улучшить здоровье и даже продлить жизнь. Об этом пишет UfaTime.ru со ссылкой на журнал JAMA Network Open.
Ученые выяснили, что снижение массы тела всего на 6,5% (5,2 килограмма для человека весом 80 килограммов) без хирургического вмешательства или различных препаратов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и ранней смерти.
Исследование, проведенное под руководством доктора Тимо Страндберга из Хельсинкского университета, проанализировало данные почти 23 тысяч взрослых за несколько десятилетий. Участники, похудевшие естественным путем (благодаря подобранному рациону питания и физическим активностям), в последующие 35 лет реже сталкивались с инфарктом, инсультом, астмой, ХОБЛ и другими хроническими заболеваниями. Помимо этого, у них был понижен риск преждевременной смерти по сравнению с теми, кто сохранял лишний вес.
Специалисты отмечают, что основную роль играют изменения образа жизни — спорт и правильное питание. Доктор Аюш Визария из Ратгерского университета подчеркнул, что даже при приеме медикаментов для похудения следует не прекращать заниматься физической активностью и выбирать здоровую еду.