Упражнение 1⃣
Начнем мы с похудения с помощью силы мысли. Стройнеть можно, поработав со своим подсознанием. И в этом марафоне я дам несколько очень действенных упражнений, которые помогут вам похудеть. Если вы НЕ хотите худеть или как-либо менять свое тело, то просто пропустите это письмо. Сегодня вы получите еще одно письмо с упражнением, вот его надо будет делать всем 🙂
Возьмите тетрадь, запишите ответы на следующие вопросы:
1️⃣Почему вы хотите похудеть? Отвечайте честно, покопайтесь в своей голове и напишите все, что связано с этим вопросом, все ваши мысли и причины.
2️⃣Что вам не нравится в своем теле? Для ответа на этот вопрос подойдите к зеркалу, внимательно рассмотрите себя и напишите всё до мелочей, что вы хотели бы исправить. Отнеситесь серьезно к этому вопросу, ведь с этого дня ваш образ будет меняться.
Вы - скульптор своего тела!
3️⃣Как вы думаете, как видят вас окружающие? Это касается внешнего фактора, например, красивой женщиной или толстой, полной, жирной? Возможно, вы дама с шикарными бедрами, пампушка, корова, слон и другие эпитеты, которыми вы себя награждаете.
4️⃣Как видите себя вы? Кто вы? Считаете ли вы себя привлекательной? Красивой? Пишите подробно ответы на все вопросы, всё, что приходит вам в голову, пока уже не останется мыслей на этот счет.
5️⃣Есть ли что-нибудь положительное в вашей полноте? Есть ли плюсы в ваших килограммах? Может вам что-то нравится в вашем лишнем весе и фигуре?
Напишите всё, что возникает у вас в голове при ответе на эти вопросы.
Если на все вопросы вы дали честные ответы, то сможете получить картину того, как вы выглядите, что скрывается под лишними килограммами, кем вы себя считаете, а также, зачем вам худеть и узнаете, что мешает вам стать обладательницей фигуры вашей мечты и, наконец, понять, хотите ли вы на самом деле похудеть.
Ответы на эти вопросы раскрывают все комплексы, преграды и блоки в вашей голове.
📲Поверьте, всё это мешает вам похудеть и стать привлекательной и красивой.
🙃В наших мыслях сидит множество жучков🪳
Эти жучки съедают наши намерения и притягивают в жизнь совсем не то, что мы хотим иметь.
Например, мне с детства бабушка говорила: «Кушай внучка, кушай, чтобы хлопцы любили». Или: «Тем, у кого широкие бедра, легко рожать», «Хорошего человека должно быть много» и т.д. Многим из нас в детстве давали конфеты или печенье, когда мы были расстроены, ударялись или плакали, и поэтому до сих пор, когда нам плохо, у нас проблемы или стресс, мы заедаем их чем-нибудь вкусненьким. Это объясняется даже с энергетической точки зрения: еда дает энергию, которой нам не хватает в тяжелые моменты. Разве не так?
Можно привести множество таких примеров, касающихся внешности, успеха и денег.
Вот пример. Вы говорите, что хотите похудеть, быть красивой, иметь стройную фигуру, а в голове сидит жучок, который твердит, что хорошего человека должно быть много или жир зимой греет, или мужики на кости не бросаются и т.д. При этом, скорее всего, вы не осознаете присутствие этого жучка. И вот уже на начальном этапе он съедает всю энергию и силу желания похудеть. Это словно говорить «я хочу стать инженером», а внутри желать петь или быть актрисой.
Запомните, ваше желание - это закон, а исполняются те желания и мысли, которые наделены силой и энергией. Если есть хоть капля сомнения, то желание будет терять силу.
Вот другой пример. Вы сидите и думаете, как все плохо, неудачи одолели и по старой детской привычке заедаете их разными вкусностями. А потом думаете:
«Блин, опять наелась, еще парочку килограмм прибавится».
Знакомая ситуация? Думаю, да! Вселенная, словно Джин исполняет наши мысли. Любое наше желание для нее закон – пара новых лишних килограммов, считайте, уже с вами.
Вы думаете
,
"Как все плохо, я неудачница, «толстая корова», никому не нужна
Пожалуйста, ваше желание - Закон!