Генетическая мутация позволяет высыпаться за три часа
В то время как большинству людей для полноценного отдыха необходимо не менее 7-8 часов сна, небольшой процент населения планеты может высыпаться за гораздо меньшее время. Новая научная работа обнаружила генетический вариант, который связан с «синдромом короткого сна». Об этом пишет UfaTime.ru со ссылкой на журнал Nature.
«Наш организм очищается от токсинов и восстанавливается во время сна, но у людей с данной мутацией такие процессы проходят гораздо эффективнее», – рассказал нейробиолог Ин-Хуэй Фу из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
С начала 2000-х годов исследователи изучают человеческие гены и людей, которые спят меньше шести часов в сутки. В ходе исследований было выявлено пять мутаций в четырех генах, которые связаны с потребностью спать. Один из них – SIK3 – регулирует циркадные ритмы и влияет на продолжительность сна.
Когда на мышах применили данную мутацию, их сон сократился на 31 минуту. Хотя это незначительное изменение, оно подтвердило, что SIK3 влияет на регуляцию сна.
«Данная мутация – не ключевая причина короткого сна, но она точно влияет на его продолжительность», – подчеркнул невролог Клиффорд Сапер из Гарвардской медицинской школы.
Ученые надеются, что дальнейшее изучение генетики сна поможет создать новые методы лечения его нарушений.