Все учатся, а я лежу и нифига не могу начать делать

Все учатся, а я лежу и нифига не могу начать делать

Для начала пойми: ты действительно постоянно лежишь и ничего не делаешь, или тебе только кажется, что ты ничего не делаешь, хотя на самом деле ты постоянно делаешь кучу всего? У многих продуктивных людей есть одержимость эффективностью, из-за которой им сложно корректно оценивать собственную жизнь - писал об этом пару постов ранее.

Если ответ — да, действительно лежу и нифига не делаю, то задайся вопросом: почему? И на каждый свой ответ, снова задавай вопрос "почему?". Вот пример:

— Почему я лежу и нифига не делаю?

— Да как-то лень, ничего не хочется

— Почему ничего не хочется?

— Ну всё вроде не так срочно

— Почему ты не сделаешь это заранее?

— Не могу себя заставить

— Почему тебе не нормально тогда оставить всё на последний момент и не корить себя до этого самого последнего момента?

— Да вроде надо делать всё заранее... ну, так говорят все, и звучит разумно.

— Почему ты не можешь себе позволить делать всё в последний момент, если у тебя всё равно получается это?

— А хорошая идея! Можно отстать от себя получается, чиллить до дня до дедлайна, а там туда-сюда метнуться кабанчиком и всё сделать. Отличный план, надёжный как швейцарские часы🙂

Ещё стоит подумать внимательно над тем: достаточно ли у тебя в жизни отдыха? Есть вероятность, что ты либо мало, либо неправильно отдыхаешь. Либо и то, и другое, что втройне хуже. Тогда тебе надо не давить на себя постоянно, а начать, не знаю, хотя бы спать 9 часов каждый день, а не 5-6.

Как не очень надёжный, но полезный инструмент — можешь попросить друзей или девушку/парня сказать своё мнение насчёт твоей продуктивности и причины, почему так. Разумеется, надо быть открытым к критике и спрашивать это у тех друзей, которые реально много видят тебя со стороны и которые могут тебе сказать в лицо, что думают.

Кто уже проходил через весь этот путь — напишите в комментарии: что лично вам помогло справиться с постоянной прокрастинацией?