Ученые из Университета Суррея установили, что природные соединения флаван-3-олы в составе какао, чая, яблок и винограда, помогают регулировать кровяное давление и улучшать состояние кровеносных сосудов. Результаты исследования опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology (EJPC). Анализ 145 ранее опубликованных исследований показал, что регулярное потребление продуктов, богатых флаван-3-олами, особенно эффективно для людей с повышенным или высоким артериальным давлением. В некоторых случаях эффект был сопоставим с действием антигипертензивных препаратов. Кроме того, исследователи зафиксировали улучшение функции эндотелия — внутренней клеточной оболочки сосудов, отвечающей за их эластичность и общее состояние. Этот положительный эффект наблюдался даже при неизменном уровне артериального давления, что указывает на общее укрепление сердечно-сосудистой системы. «Новые данные могут быть полезны для тех, кто ищет доступные способы поддержания здоровья сердца», — отметил профессор