🐟🐟🐟
Любить себя уметь необходимо,
Понять себя, а главное принять.
Порой терпеть себя невыносимо,
Но главное себя не унижать.
🐟🐟🐟
Для всех хорошим быть не сможешь,
Не каждый правильно поймёт,
Но быть собой ты точно сможешь,
Себя в других не обретёшь.
🐟🐟🐟
Не надо вверх всегда стремиться,
Порой полезно постоять,
И с внешним фоном просто слиться,
И место нужное занять.
🐟🐟🐟
Узнать себя хоть на минутку,
И посмотреть, что позади,
Понять, что жизнь-она не шутка,
Но быть серьёзным погоди.
🐟🐟🐟
Не загоняй себя как пташку,
И не кричи: "Давай, давай!"
Не превращайся в замарашку,
Кто забывает вечный рай.
🐟🐟🐟
Любить себя довольно смело!
Любить других ещё сложней.
Порой всю жизнь так неумело,
Мы проживаем не взрослея.
🐟🐟🐟
Песня на стих в моём ТГ канале
Любовь к себе - это внутреннее состояние и осознанное отношение к себе как к ценной и достаточной личности.
Это не эгоизм и не само возвеличивание, а способность видеть себя как личность, со своими плюсами и минусами, и при этом относиться к себе с добротой и пониманием.
Любовь к себе включает:
Принятие себя - признание своих особенностей, недостатков и прошлого, не осуждая себя за них.
Заботу о себе - внимание к своим физическим, эмоциональным и духовным потребностям.
Уважение к себе - установление своих границ, умение говорить «нет» и отстаивать свои интересы.
Понимание себя - осознание своих чувств, желаний и мотивов.
Некоторые проявления любви к себе на разных уровнях:
На уровне мыслей: не сравнивать себя с другими, разрешать себе ошибаться и не ругать себя за промахи, признавать свои достижения, даже маленькие.
На уровне эмоций: чувствовать внутренний покой и удовлетворение, не завидовать другим, а радоваться их успехам, не позволять чувству вины или стыда разрушать самооценку.
На уровне действий: заботиться о своём здоровье: правильно питаться, заниматься спортом, отдыхать, ценить и уважать своё тело.
Любовь к себе - это способность видеть свою ценность, заботиться о себе и строить отношения с миром из позиции внутренней наполненности и доверия.