Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ
18 подписчиков

πŸ›Œ ΠœΠΈΡ„ ΠΈΠ»ΠΈ Π€Π°ΠΊΡ‚: Π‘ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для пищСварСния, Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°

~1 ΠΌΠΈΠ½
πŸ›Œ ΠœΠΈΡ„ ΠΈΠ»ΠΈ Π€Π°ΠΊΡ‚: Π‘ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для пищСварСния, Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°? ⚠️ ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°! Π‘ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅: -ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρƒ (ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°). -Π”Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° поясницу ΠΈ шСю, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ СстСствСнныС ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ‹. πŸ‘πŸ» β€” Поза риска! πŸ”₯️ β€” Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ спину!

πŸ›Œ ΠœΠΈΡ„ ΠΈΠ»ΠΈ Π€Π°ΠΊΡ‚: Π‘ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для пищСварСния, Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°?

⚠️ ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°!

Π‘ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅:

-ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρƒ (ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°).

-Π”Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° поясницу ΠΈ шСю, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ СстСствСнныС ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ‹.

πŸ‘πŸ» β€” Поза риска!

πŸ”₯️ β€” Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ спину!