Привет из Кералы! Объехала этот штат, посетив самые известные отели и клиники, которые специализируются на Аюрведе.
Побывала и в уникальном Kalari Rasayana — центре, который в прошлом году посетил президент ЮАР. Здесь также часто бывают знаменитые индийские артисты. Они очень ценят приватность этого места и методы классической Аюрведы, которые тут используются.
Инспекция была странной — представители центра почти ничего не показали (видимо, отдыхали какие-то очень важные гости…). Зато рассказали много интересного. В этой публикации делюсь добытыми мной ценными сведениями.
Меня зовут Виктория Подольская. Я объехала 52 страны на авто, самолетах, поездах и кораблях! От большой любви к путешествиям основала туристическую компанию Lady On Travel.
В моём Телеграм-канале каждый день публикую самые горячие предложения для ярких путешествий, новости туризма и мои фишечки и лайфхаки! Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
Общие сведения о центре Kalari Rasayana
Медцентр Kalari Rasayana расположен рядом с озером Паравур, недалеко от города Каллам на юго-западе Индии. От аэропорта Тривандрум 60 км. На машине около 1,5 часов.
Центр практикует древнюю индийскую методику очищения организма, которая называется Панчакарма. В ее основе — применение специальных масел с целью освобождения организма от токсинов — основного источника, если верить Аюрведе, многих болезненных состояний организма.
В центре помогают людям с лишним весом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата, с нарушениями сна, мигренями и даже депрессией. Есть также специальные программы омоложения и восстановления жизненной энергии.
Программа лечения всегда составляется индивидуально. Для этого каждый гость незадолго до заезда направляет в центр свои медицинские исследования и анализы. Доктора, в свою очередь, дают рекомендации по времени пребывания и составляют подробный план лечения — набор процедур, лекарственных препаратов и диету. Да-да, каждый гость питается здесь по отдельному меню.
Основные программы лечения
Программа "Антистресс и очищение" расчитана минимум на 14 дней. Она помогает справиться с бессонницей, рассеянным вниманием, хронической усталостью и мигренями. Назначают массажи, теплое масло на область головы, процедуры очищения и йогу.
Программа "Омоложение и восстановление" длится не меньше 21 дня. Пациенты проходят процедуру очищения организма от токсинов, и только потом подключается индивидуальный план лечения.
Программа снижения веса - от 21 дня и больше. Аюрведа борется с лишним весом через улучшение метаболизма. Предписываются строгая диета, основанная на определенных продуктах, паровые ванны, теплые травяные отвары и, конечно, йога.
Антивозрастная программа составляется на 28 дней. Первый этап - очищение организма. Далее подключаются специальные лечебные препараты и индивидуальная диета. Цель лечения — остановить процесс клеточной дегенерации и укрепить иммунитет.
Программы лечения определенных заболеваний создаются индивидуально в зависимости от стадии заболевания и особенностей организма каждого пациента.
Питание
Питание здесь исключительно вегетарианское и только порционное. Забудьте об изобилии шведского стола. В приготовлении блюд используются только местные овощи - тыква, баклажаны, бобовые, шпинат и др. Фрукты предлагают, если нет противопоказаний.
Количество еды подменяется ее разнообразием. Одновременно подают 4-5 разных блюд в небольших мисочках. Много ярких вкусов в маленьких порциях. Это очень изысканный обман мозга, который помогает перехитрить чувство голода.
Подают только теплое питье - в виде масла, имбирной воды, травяного чая. Пить необходимо не менее трех литров в день.
Овощи готовятся на пару, с небольшим добавлением масла, соли и специй. И никакого кофе, чая, мяса, рыбы, яиц, молока, хлеба и сахара! И тем более — алкоголя!
Каждый гость кушает за отдельным столиком. Во время еды не рекомендовано пользоваться гаджетами и даже разговаривать с другими пациентами центра. Только наслаждаться едой и созерцать природу. Для этого столик каждого гостя развернут к озеру.
Размещение и цены
В клинике всего 22 номера для размещения, работают 3 доктора и 22 массажиста. Под процедуры отведено 11 кабинетов, есть еще 3 зала для йоги и очень красивая территория для прогулок рядом с озером.
Всего 2 типа номеров - обычный люкс и люкс с видом на реку. Номера простые со светлыми стенами и мебелью из темно-коричневого дерева. В номерах есть балкон и кондиционер. На балконе — небольшая мягкая софа и столик. Очень удобно посидеть отдохнуть после процедур на свежем воздухе.
Размещение в люксе с лечением и питанием на 2 недели обойдется 7566 €
Люкс с видом на реку - 8924 € за две недели
Ближайшее бронирование — на осень 2025 г.
Конечно, эти суммы выглядят внушительно. Но клиника небольшая и во многом уникальная, поэтому может себе позволить ставить такой ценник.
Это вовсе не значит, что аюрведические центы сплошь все дорогие. Есть и вполне бюджетные и, при этом, достойные, варианты:
Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village
Poovar Island Resort
The Leela Kovalam A Raviz Hotel
The Travancore Heritage Beach Resort
В них я тоже побывала и обязательно расскажу о своих впечатлениях в следующих публикациях.
✍️ Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
Режим дня
В клинике строгий режим и распорядок дня. Цель такого подхода — настроить психику и мозг на определенную программу действий, и тем самым снизить стресс и восстановить внутреннюю гармонию.
С этой же целью не рекомендовано пользоваться гаджетами в общественных зонах, курить и болтать с другими пациентами во время приёма пищи. В номерах нет телевизоров — это тоже принципиальный момент.
Наверное, это правильно. Очевидно, что телефоны и компьютеры отвлекают нас от простых человеческих радостей и важных размышлений. Человеку иногда необходимо побыть наедине с собой, чтобы осознать свои истинные желания.
В центре рекомендовано придерживаться режима:
5:30 подъем
5:45 йога
7:00 завтрак
8:00 - 11:00 процедуры и общение с доктором
11:30 йога
12:30 обед
14:00 - 17:00 процедуры и йога
17:30 - 18:30 прогулки, чтение, кормление рыб, рисование, созерцание заката
18:30 ужин
В основе такого распорядка — ранний подъем и ежедневные духовные практики в виде занятий йогой и бесед с наставниками.
По вечерам - индийская музыка и танцы. Можно брать книги в библиотеке на русском языке. Вам также предоставят все необходимое для рисования и других видов творчества.
Что входит в стоимость
В стоимость пребывания включено:
размещение в номере выбранной категории
питание (завтраки, обеды и ужины + соки или фрукты)
ежедневные консультации с доктором
процедуры и массаж
лекарственные препараты по назначению
3 комплекта одежды и резиновые сланцы
занятия йогой, медитация
услуги прачечной
трансфер от аэропорта и обратно
При заезде все гости получают комплект одежды из хлопка. Он состоит из трех длинных и свободных рубашек и таких же свободных брюк. Плюс халат для посещения процедур. Каждый день они сдаются в стирку, а взамен выдается свежий комплект.
Мои впечатления от этого центра, если честно, противоречивые. Но я точно знаю, что очень многие люди уезжают отсюда обновленными.
Это действует как радикальная перезагрузка. Как будто тебя разобрали как системник или двигатель в машине, перебрали, почистили все детали и собрали заново. И вот ты больше не скрипишь, не коптишь, а работаешь как часики.
Пишите мне лично в Телеграм ▶️ @LadyOnTravel, если заинтересовались. Расскажу еще много подробностей и помогу получить уникальный опыт лечения методами Аюрведы.