Что такое локус контроля и почему это так важно для успеха
Уже писал про синдром самозванца, про синдром супермена и про то, что мотивация - хрень. Есть еще одна тема на «фисофско-психологическом» 🤔, которая не менее интересная. Эта тема - локус контроля.
Итак, что такое локус контроля?
Случалось такое, что в случае провала, ты задавался вопросом, кто виноват и что делать? Ответ кроется в понятии локус контроля. Этот термин про твоё восприятие собственной ответственности за события в твоей же жизни.
Внешний VS Внутренний
🔜 Внешний локус: Ты убеждён, что твоя жизнь зависит от внешних факторов («не повезло», «я опоздал из-за пробки»). Такие люди часто чувствуют себя жертвами обстоятельств.
🔜 Внутренний локус: Всё происходящее связано лично с тобой, твои поступки влияют на исход событий («нужно было раньше выйти, тогда бы я не опоздал»).
Большинство людей имеют смесь обоих типов, но какой-то доминирует сильнее. Например, предприниматели и лидеры чаще обладают высоким уровнем внутреннего локуса контроля.
Про баланс локуса
Очень важно найти правильный баланс внутреннего и внешнего локуса, потому что:
✔️ Повышенный уровень внутреннего локуса даёт чувство уверенности и осознанности, однако также повышает количество стресса и шанс выгорания.
✔️ Преобладание внешнего локуса помогает снизить тревожность, но мешает развиваться и брать ответственность за свою судьбу.
Поэтому тут нельзя как в Mortal Kombat тупо использовать один удар. Очень важно комбинировать и искать свое соотношение. Можно, например, разграничивать сферы деятельности и использовать разный локус для каждой. А еще можно можно баланс подбирать более гибко, например, сегодня я ни за что не ответственен, а завтра за все.
Экспериментируй и ищи свое соотношение, чтобы сделать свою жизнь хотя бы чуточку качественнее и продуктивнее.
А какой у тебя локус развит сильнее?
😎 - внутренний
😱 - внешний
Делись публикацией с друзьями и близкими, поможем сделать жизнь вокруг более осознанной за счет четкого разграничения своей ответственности!
#локус #осознанность
#быстростатья
