Последние дни были непростыми. Я проживала сильные внутренние процессы — напряжение, слёзы, гнев, растерянность. Проживала их телом. Голосом. Сердцем. Я плакала. Много,по-настоящему, из глубины. Иногда тихо. Иногда с криком. И только сегодня утром заметила странную вещь: Лицо стало другим. Чётче, Мягче. Как будто отпустило. Я вспомнила, что уже долго жила в состоянии постоянной отёчности. Словно тело пыталось сказать: Ты держишь слишком много. Отпусти. При этом я уже долгое время: — пью достаточно воды, — делаю утреннюю зарядку, — двигаюсь, слежу за телом, но всё равно отёчность не уходила. И вот — когда отпустила эмоции, отпустило и тело. Это не уход за собой в классическом понимании. Это психосоматика в действии. Отёчность — это не всегда про соль, воду и сон. ( хотя это тоже важно ) Иногда это про несказанное. Про не прожитое. Про зажатое. И теперь я точно знаю: когда мы плачем по-настоящему — не только душа очищается. Очищается лицо, черты, взгляд, пространство внутри.