Я тут недавно поймала себя на мысли.
Мы с вами очень внимательно следим за телом:
измеряем давление, сахар, температуру…
А вот душу — мы почти никогда не трогаем.
Да и как её «потрогать»?
Она ведь не болит по-настоящему.
Она просто замолкает. Или… шумит фоном.
Я стала задумываться:
а какая у меня температура души?
Иногда — прямо мороз.
Ничего не хочется. Всё — по привычке.
Ни злости, ни радости. Просто выключено.
Иногда — наоборот.
Всё внутри кипит:
раздражение, спешка, мысли скачут,
и ты вроде улыбаешься,
а сама понимаешь — там внутри уже пекло.
А иногда — знаете, как в чайнике,
который вот-вот закипит.
Тишина снаружи,
а внутри — чувства булькают,
но я даже не всегда знаю — какие.
Я поняла одну важную штуку.
Мы слишком часто говорим:
«У меня всё нормально».
А что там на самом деле — даже себе не признаёмся.
А ведь душа, как и тело,
нуждается в внимании.
Её тоже нужно слушать, кормить, согревать.
И хотя бы иногда спрашивать:
«Как ты там, родная? Что ты сейчас чувствуешь?»
И вот с этой мыслью я и зашла в День 4 нашего марафона.
Там, где мы не копаемся.
Не анализируем по Фрейду.
А просто учимся замечать.
Чувствовать. Разговаривать с собой — как с близким.
Если вы читаете это и думаете:
«Ой, и у меня так бывает» —
знайте:
мы с вами точно из одного эмоционального чайника. 😌
И пока он не закипел —
давайте вместе немного сбавим огонь,
добавим тепла, и…
дадим себе то, чего давно не давали:
внимание к себе.
С любовью.
И с душевным термометром в руках 💛
Узнать подробнее https://clck.ru/3LEqqZ