Проснулась я сегодня в раздражении.
Нет, никто ничего плохого мне не сделал. А просто или не просто, мне приснился сон в котором я оказалась - лет 20 назад. С теми мыслями и действиями, с тем окружением и взглядами на жизнь. С той тоской по чему-то непонятному, но явно зовущему. В тех отношениях, которые явно взбадривали порой, но не несли по сути даже боли, не говоря уже о радости... Этакое болото. Хоть и с улыбкой на устах.
Через пару лет, после того что мне приснилось, я переехала в Москву. И тогда даже не догадывалась, что меня в ней ждет.
Что я стану такой какая я есть сейчас. И что от ощущения, что я вернулась в прошлое, буду злиться и раздражаться. Ведь в те годы, чаще именно прошлое грело и радовало, а не настоящее или будущее.
На самом деле, любой сон несет нам важное. Но в момент сегодняшнего пробуждения, я хотела лишь вернуться в настоящее. А про важное пришло позже)
Некоторое время назад, я услышала от знакомой слова - я только сейчас начинаю по настоящему жить.
Эти слова она сказала в контексте ее длительной личной терапии. И они откликнулись во мне. В каждой клеточке моего тела.
И оглядываясь назад, я конечно ценю и тот опыт, тех людей что были со мной в моем прошлом. Ведь все это стало фундаментом, без которого я бы не смогла быть такой как сейчас. И прийти в психотерапию.
Надо сказать, что это было не просто. Личная длительная терапия, множественная групповая. Причем в различных подходах. Все для того, чтобы вернуть себе себя.
Было ли сопротивление? Конечно было. Я ведь живой человек. Но мое желание изменить свою жизнь и зов души, вели меня через все дебри)
____________________________
Людям свойственно сомневаться, сопротивляться. Главное осознать, что в этом, ты такой же как и все. И если тебе не хочется идти к психологу, то ты имеешь на это право. Как и на то, чтобы остаться там где ты есть. Без изменений. И это твой выбор.
Который важно осознать и принять.
Как осознать и то, что если ты не идешь к психологу потому что у тебя ребенок заболел или животное, то это не о том, что тебе туда не надо, а о том, что младшие в твоей семейной системе взяли на себя тяжесть твоего сопротивления. И помогают как могут твоим защитным механизмам.
Отсутствие денег на психотерапию сюда же. Деньги это хитрый предмет) Если на них завязано твое сопротивление, то их и не будет. Ты сделаешь неосознанно все, для их отсутствия.
Старшие в семейной системе, мужья, жены, это вообще отдельная тема. Они не просто усиливают твое сопротивление, но и действительно не хотят твоих изменений. Как порой и дети боятся изменений родителей, ведь нет уверенности в том, что станет лучше. А так все по крайней мере привычно. А значит безопасно. Хоть порой от безопасности, есть только стабильность родительских реакций. От которых бывает даже очень страшно. Но... Неизвестность страшнее.
Некогда идти в терапию? Работа, дети, семья, проблемы, путешествия... Дополните сами все то, что помогает быть там где Вы есть и ничего не менять.
Заболели? Ну это вообще самое распространенное. И часто сразу проходящее после отмены записи на консультацию.
Могут быть и сразу все вышеперечисленные сопротивления и что-то что я не назвала.
Главное их увидеть. Осознать. И либо пройти через них, в том числе с помощью психолога. Либо принять как данность что самообман о знаках вселенной, это тоже сопротивление. И через него можно не проходить. Ведь жил же как-то раньше.
____________________________
Итог: не хочешь идти в терапию к психологу, не ходи. Хочешь? Тогда будет не просто. Сопротивление? Ты живой человек и через него проходят все. Все кто хочет пройти.
💞 Елена Денисенко-Бравицкая - клинический психолог, педагог-психолог, интегративный подход в терапии. Онлайн.
🌞 Изначально моя публикация была размещена здесь 👇контакты для записи на консультацию и стоимость, там же 👇