Некоторые продукты питания могут вызывать мигрень. Врач-невролог Игорь Мальцев перечислил такие продукты.
Наибольшую опасность представляют продукты, содержащие кофеин, такие как кофе, газированные напитки и чай. Для более чем 92% пациентов отказ от кофеина может помочь справиться с мигренью.
Также врач предупредил, что выдержанные сыры, такие как чеддер, бри, пармезан и фета, могут вызывать приступы мигрени из-за содержания тирамина, который образуется при созревании сыра. Чем дольше сыр выдерживается, тем больше в нём тирамина.
Алкоголь также может провоцировать мигрень. Особенно это касается красного вина, виски, пива и шампанского. Кроме того, шоколад может ухудшать самочувствие из-за расширения сосудов мозга.
Невролог также отметил, что искусственные подсластители, особенно аспартам, который часто используется в переработанных продуктах, и продукты с глутаматом натрия могут вызывать мигрень у 10–15% людей, страдающих этим заболеванием.
Наш канал желает вам и вашим родным и близким крепкого здоровья!