Если мужчина держит Вас в состоянии неопределенности, в первую очередь стоит перестать что-то ждать от объекта этой больной любви. Переместите фокус внимания на себя: «Я взрослый человек, я самодостаточная, роскошная женщина, и я в силах контролировать свое эмоциональное состояние».
Уберите фантазии и домыслы. Не отвлекайтесь на мысли: «А что он сейчас делает? Почему не пишет? С кем он?» Нужно вернуться к себе, к своим ощущениям. Главное - Вы. Все остальное второстепенно. Не позволяйте страхам и негативным ожиданиям формировать прогнозы ситуации.
Как только Вы поймали себя на подобных мыслях — возвращайте внимание к своему текущему состоянию.
Помните, Ваше подвешенное состояние – это не вся Вы. Кроме всего этого, Вы умеете радоваться, готовить, танцевать, флиртовать с мужчинами и так далее. Добавьте сюда все, что хотите. А неприятному чувству выделите место в теле (какое-нибудь очень маленькое), например ноготь на мизинце. И пусть оно там и сидит. Остальные части Вашего тела здоровы. Радуйтесь этому.
Не забывайте о любви к себе. Не надо требовать от мужчины того, что он не может Вам дать. Поищите ресурсы в себе. Что наполняет Вас счастьем? Чашка кофе, новое платье, маникюр, встреча с подругами. И вот, когда Вы действительно успокоитесь, сможете быстро и самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние, то больше не потребуется вести себя инфантильно.
Помните, спокойных, уверенных в себе женщин любят все мужчины, кроме манипуляторов. Манипуляторы или перестают с Вами играть, потому что не потянут, и выстраивают нормальную модель поведения или уходят к другим, продолжать свои «детские игры».