Мой вчерашний калораж. Не сбалансирован абсолютно. Оговорюсь сразу - я никого не принуждаю делать как я. Но все же мне интересно следующее: если я влезаю в свою суточную калорийность и даже чуть недоедаю, но при этом 2-3 раза в неделю занимаюсь в зале, то будет ли положительный эффект? Кстати, по расчетам, я могу есть 1800 ккал. В приложении выставлено 1455, хз почему. Так сложились звёзды 🙈
Мой вчерашний калораж. Не сбалансирован абсолютно. Оговорюсь сразу - я никого не принуждаю делать как я.
Но все же мне интересно следующее: если я влезаю в свою суточную калорийность и даже чуть недоедаю, но при этом 2-3 раза в неделю занимаюсь в зале, то будет ли положительный эффект?
Кстати, по расчетам, я могу есть 1800 ккал. В приложении выставлено 1455, хз почему. Так сложились звёзды 🙈
