Правильное меню при гастрите — это залог успешного лечения и предотвращения обострений заболевания. В этой статье мы предложим примерное меню на неделю для людей с гастритом, учитывающее все необходимые питательные вещества.
Примерное меню на неделю
Понедельник
• Завтрак: овсянка на воде с бананом.
• Полдник: запеченное яблоко.
• Обед: куриный бульон с гречкой.
• Полдник: нежирный йогурт.
• Ужин: запеченная рыба с картофельным пюре.
Вторник
• Завтрак: творог с медом.
• Полдник: компот из сухофруктов.
• Обед: овощной суп-пюре.
• Полдник: печеная груша.
• Ужин: тушеная курица с овощами.
Среда
• Завтрак: манная каша на молоке.
• Полдник: отварной картофель.
• Обед: рыбный бульон с рисом.
• Полдник: нежирный творог.
• Ужин: запеченные кабачки с сыром.
Четверг
• Завтрак: овсянка с ягодами.
• Полдник: несладкий йогурт.
• Обед: куриный суп с вермишелью.
• Полдник: банан.
• Ужин: тушеная индейка с цветной капустой.
Пятница
• Завтрак: гречневая каша с молоком.
• Полдник: печеное яблоко.
• Обед: овощной суп с курицей.
• Полдник: нежирный кефир.
• Ужин: рыба на пару с картофельным пюре.
Суббота
• Завтрак: манная каша с ягодами.
• Полдник: запеченная груша.
• Обед: бульон с овощами.
• Полдник: нежирный творог.
• Ужин: запеченная курица с брокколи.
Воскресенье
• Завтрак: овсянка на воде с медом.
• Полдник: компот из сухофруктов.
• Обед: рыбный суп-пюре.
• Полдник: печеное яблоко.
• Ужин: тушеная индейка с рисом.
Заключение
Составление меню при гастрите требует внимательности и учета индивидуальных предпочтений. Придерживаясь предложенного рациона, вы сможете поддерживать здоровье желудка и избегать обострений заболевания.
