Хотела как лучше, а получилось как всегда.
На этом фото мне 36 лет, вес 88 кг при росте 160.
Я смотрела на себя в зеркало и думала, что это начало конца: лицо ползет вниз, живот тоже все ниже, размер одежды все больше, а улыбку на лице съели мысли " мадам, вам пора на выход". Давление, суставы, прыщи в этом-то возрасте! И, конечно, было несколько "НО". Которые направлялись на успокоение и работали время от времени.
Однажды, ИИ в соцсети сформировал мой образ, который меня что-то во мне пробудил. Первая мысл была:"Господи, я же была такой, что же я сделала с собой, что теперь я здесь в ТАКОМ теле!"
Я смотрела на это изображение и вспоминала, что 20 лет назад я была почти такой же.
Решение было принято буквально сразу: для меня нет ничего невозможного и я могу вернуть себе себя.
Я решилась пройти курс начинающего нутрицолога, чтобы понять, что я делаю не верно. И из этого понимания вносить изменения в свой рацион и образ жизни.
На сегодняшний день мой вес 62 кг.
И я расскажу о своем пути в следующей публикации.