Почему работать с самооценкой после измены мужа — ошибка?
Потому что самооценка восстанавливается автоматически при грамотной работе с последствиями измены.
Почему появляется нарушение сна и бессонница?
Потому что у вас:
- сильнейший стресс;
- вы постоянно прокручиваете образы их встреч и задаетесь вопросом:
— Как он мог со мной так поступить?
А что советуют делать в этой ситуации?
И в этой ситуации некоторые специалисты советуют просто поработать с самооценкой, мол, обратите внимание на себя, осознайте свою ценность и боль как рукой снимет.
Увы, но это так не работает.
Открою вам один профессиональный секрет:
Девушка, даже с запредельной самооценкой, все равно испытывают боль и обиду, а также страдают от бессонницы.
Да, их тоже мучает вопрос:
— Как он мог со мной так поступить?
Знаете, сколько раз я слышал такую фразу:
— Ладно бы там была красотка. Я бы поняла. Так ведь нет. Неряшливая, материться через слово, не следит за собой. Одно слово "хабалка".
Увы, самооценка не помогает справиться с болью и бессонницей.
А что помогает при измене?
У вас сейчас, если говорить профессиональным языком, расстройство адаптации. Т.е. психика пытается адаптироваться, но не может найти адекватный способ.
С одной стороны, это ваш муж. А с другой, прибить бы его (и ее до кучи) и закопать на опушке леса, пока земля не замерзла.
С одной стороны, его нужно выгнать к этой мерзавке. С другой, чувства, семья, дети и его раскаяние.
Да, я описываю эмоциональные качели. И их причина — сильнейшая обида и жгучая злость (а также гнев, ярость и ненависть, да).
Вот с этим, с обидой и злостью, и нужно работать.
Именно обида наваливается камнем на вашу грудь и не дает дышать. Именно обида встает комом в горле. Именно обида терзает вас по ночам.
Поэтому, первое с чего мы с вами начнем — это проработка обиды и злости.
До самооценки дойдем. Но скорее всего, на 3-4 консультации вы мне скажите, что уверены в том, что вы лучше всех! И вы будете правы.
Для того, чтобы начать работать с обидой после измены вашего мужа, запишитесь на диагностику.
Для записи на диагностику нажмите на голубые буквы.
