Продолжаем обсуждать 1-ую часть одноименной статьи. Смотрите ее здесь.
А теперь о факторах, которые могут привести к неврозу.
1.. страх. Современный человек испытывает страх по поводу и без; по серьезным проблемам и по мелочам. Работник боится, что не справится с заданием; начальник боится того, что его могут подвести свои подчинённые; ребенок может бояться того, что его недостаточно любят или понимают родители. Мнительный человек может бояться за свое здоровье. Неуверенный может бояться публичного выступления.
В основе страха, считаю, лежат чувство неопределенности и установка “ожидание негативного сценария”.
Как можно было б проработать чувство неопределенности?! Здесь, полагаю, надо вырабатывать навык адаптивности, когда ситуация не поддается казалось бы прогнозу. Неопределенность в какой-то степени пугает, не даёт сознанию принять решение и от этого как бы “мечется”. Хорошо, когда неопределенность будит некий спортивный интерес.
Как прорабатывать установку “ожидание негативного сценария”? Здесь, скорее, сознание привыкло , так сказать, “сгущать краски”: если должно что-то случиться, то результат, как правило, будет плохим.
Продолжение статьи читайте здесь.