Видели когда-нибудь таких «как бы просветленных» людей, у которых все на доверии Вселенной? У них благостные лица с легкой улыбкой мира и спокойствия, они не в курсе мировых новостей, ибо это отравляет их высоковибрационную энергетику, при них нельзя рассказывать о смертях, болезнях и неудачах, осквернять их своей агрессией, а уж жаловаться – это вообще фу, надо быть в доверии и в потоке.
Или есть такой «человек-тамада» - он может быть любой профессии, но его хоть сейчас отправляй вести развеселое мероприятие. Он фонтанирует шутками и кипучей энергией, с ним всегда легко и весело, он поднимет настроение любому. Ему так хорошо жить на свете, он никогда не унывает и всегда на движухе.
«Позитивное сознание формирует позитивную реальность!», «Держи позитивный настрой!», «Читай аффирмации!», «Улыбайся каждому дню, медитируй, благодари за все, что имеешь – и будет тебе счастье!»
Быть угрюмым, агрессивным, токсичным, ноющим, жертвить – не модно. Только позитивчики способны добиться успеха. Встать в 5 утра с улыбкой, напевать веселые песенки, сходить на спорт, в медитации визуализировать нисходящий на тебя поток блага и изобилия, поблагодарить Вселенную, активировать мощные энергии через мантры, прочитать 53 аффирмации про успех, отправить дракона удачи и ровно в 9.00 впорхнуть на работу, заряжая мир позитивом и радостью. Примерно так учат нас современные мотивационные тренеры, гуру и мастера по успешному успеху. А да, еще не забывать почаще говорить себе в зеркало: «Я Богиня, я Королева!», «Я лев и тигр! Я победитель по жизни!». И тогда вам обеспечены все блага этого мира: шикарные апартаменты и авто, признание и слава, волшебная любовь, здоровье на 120 лет вперед и прочая-прочая.
А в придачу панические атаки, тревожные расстройства, обсессивно-фобический невроз и биполярочка. Как вам наборчик, норм? Берем?
Дело в том, что по данным Института показателей и оценки здоровья, 11% россиян страдают от психических расстройств. Но вы понимаете, что это лишь официальные данные. Большой процент населения просто не подозревает о своем возможном расстройстве, или знают, но не обращаются к специалистам.
Кроме того, огромное количество людей имеют пограничную организацию личности. Это не психопатология, но они психологически неустойчивы и имеют повышенный риск свалиться в психоз. Такие люди достаточно хорошо социализированы, могут иметь семью, друзей, хорошую работу. Однако, они живут с ощущением постоянной нехватки, с глубокой тоской в душе, они все время в поиске чего-то, чего сами не понимают.
У таких людей было эмоционально травмирующее детство, равнодушная и/или агрессивная мать, которая не могла дать ребенку душевного тепла, физически или эмоционально отсутствующий, тираничный отец. Вырастая, человек имеет низкую самооценку, страх близких отношений (так как они могут принести боль) и, одновременно, страх одиночества (мы все хотим любви и душевного тепла). Подсознательное желание получить любовь, которую недодала мама, приводит человека к тому, что он начинает «заслуживать» эту любовь: жертвовать своим временем, интересами в угоду другим, не показывать своего недовольства, не злиться, соглашаться на просьбы и предложения, а в душе ненавидеть то, что делаешь. Все это для того, чтобы нравиться, чтобы одобрили, оценили, восхитились, признали.
Более того, в современном обществе просто зашкаливает зависть. А как иначе, насмотришься в соцсетях на классных, успешных, роскошных девчонок и пацанов, и думаешь: «Я то чем хуже, у меня почему такого нет?!». И вперед, стараться стать «не хуже». Методы неважны. Появляются гуру по достижению успеха, наставники наставников, познавшие дзен и изобилие. Появляются тысячи мотивационных картинок, рассказов об успехах других.
И все бы хорошо, но для людей с душевными травмами, эти советы выглядят как пластырь на открытой ране: вроде залепили, кровь остановили, а под пластырем все нарывает и нестерпимо болит. Надо сначала промыть рану, обработать, зашить, а потом можно и пластырь наложить.
Я встречала таких «псевдо-просветеленных», они учат воспринимать все со спокойствием, так как во Вселенной все справедливо, относиться ко всем с любовью, не есть животную пищу и чаще медитировать. В жизни у этих сенсеев полный ахтунг, живут не понятно как, не понятно с кем, на какие шиши, тоже неведомо.
А медитации, чтобы вы знали, подходят далеко не всем, например, некоторым людям с СДВГ. Им приходится применять нечеловеческие усилия, чтобы сконцентрироваться и что-то там визуализировать. Это создает дополнительное напряжение и ухудшает их состояние.
Отказ от мяса тоже не каждый организм воспримет с восторгом. Все очень индивидуально, каждый человек, каждый организм уникален, и не существует универсальных рекомендаций, подходящих абсолютно всем!
Человек – не роботизированный механизм, который настроили на позитивный лад, и с этих пор он действует позитивно и создает вокруг себя такую же реальность.
В целом, конечно, мы можем себя запрограммировать и придерживаться только позитивного настроя, держать фокус внимания исключительно на прекрасном, на хороших событиях. Но, так или иначе, это приведет к тому, что мы будем сознательно подавлять и отрицать негативные чувства и эмоции. Ведь они никуда не деваются, от них не избавиться никакими методами, они должны быть.
Представьте, вы разозлились на кого-то очень сильно, человек намеренно вас провоцирует или оскорбляет, унизительно шутит, вам это не нравится. Но гуру учил вас мыслить позитивно и принимать любых людей. Вместо того, чтобы высказать обидчику все, что вы о нем думаете, постоять за себя, защитить свои личные границы, вы запихиваете агрессию внутрь себя. Или происходит что-то действительно очень грустное, вас бросает любимый человек, у вас умирает питомец, вы теряете телефон, но вместо того, чтобы порыдать, погрустить, впасть в отчаяние на пару дней, вы натягиваете улыбку и говорите, что все хорошо. Ну вы ж позитивчик, вы же должны соответствовать образу доброго и возвышенного человека. Происходит внутренний конфликт, когда болезненные чувства хлынули, но вы заместили их совсем другими, несоответствующими данной ситуации. Это прямой путь в психоз. Сразу вспоминается Джокер из одноименного фильма, когда наружу рвались рыдания, а он смеялся..
В заключении хочу сказать, что я сама периодически даю своим клиентам рекомендации и практики на поддержание позитивного настроя. Но! Только в случае, когда человек психически здоров и устойчив, у него нет тревожного расстройства, депрессии, его не мучает бессонница, мигрени, фобии. Когда он освободился от глубоких обид, проработал большую часть детских травм, напитался ресурсом, и в целом, его состояние стабильное: хорошее физическое состояние, есть дело, которое приносит удовольствие, человек может себя обеспечить и самостоятельно закрыть базовые потребности, есть удовлетворительные отношения с людьми. И вдруг какое-то событие немного выбивает из колеи, приносит огорчение, что-то разладилось в отношениях. Или появилось ощущения застоя, возникло желание расти и развиваться. Вот тогда практики на уверенность в себе, на развитие навыка благодарности и позитивного мышления будут как никогда кстати. Только тогда они помогут! Это как толчок на следующий уровень осознанности.
В случаях с людьми с пограничным типом личности, при наличии расстройств, подобные упражнения могут привести к тому, что человек будет долдонить аффирмации, медитировать и дышать маткой, но его состояние будет лишь ухудшаться. Корень-то никуда не делся. Человек может уйти в избегание: алкоголь, химические препараты, трудоголизм, бесконечно ездить по ретритам, тренингам, стучать по чашам, прорабатываться и молиться. А душа все равно будет страдать…
Позитивное мышление – это лишь один из инструментов, это финальный штрих в процессе исцеления души, но никак не основное «лекарство».
А вообще, когда человек узнает себя настоящего и начинает принимать любые свои проявления - и приятные, и те, что неприятны, но человек учится с ними жить и даже использовать их во благо там, где это уместно - позитивное мышление приходит само. Проверено! Когда ты нравишься сам себе, то и мир вокруг начинает нравится, а не это ли основная цель позитивного мышления?☺