Статистика неумолима! По разным данным, от 63 до 75% ВСЕХ СЕМЕЙ в стране проходят через эту "процедуру". По факту - подавляющее большинство. И это ещё - так называемые "официальные данные". В реальности ситуация, скорее всего, выглядит гораздо хуже. Просто из-за своей ментальности не все готовы делиться с окружающими...
А кто-то вообще не придаёт этому серьёзного значения. "Измена? Нет, не слышали...". Опыт ведь у людей ох какой разный!
Но это, скорее, исключения. Потому что быть абсолютно безразличным к предательству (а это именно оно!) самого близкого человека могут только люди либо совершенно равнодушные к собственной жизни. Либо, что чаще - считающие такую модель отношений НОРМОЙ. Ориентируясь в этом вопросе на опыт собственной родительской семьи.
И это, конечно же, признак максимально ненормального состояния их собственной семейной жизни.
Раз уж речь зашла..., если это ваш случай - скачивайте бесплатную рабочую тетрадь для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и партнером - «Красные флаги нездоровых отношений». Из неё УЗНАЕТЕ о том, как распознать опасные сигналы, которые могут разрушить отношения, СМОЖЕТЕ ОЦЕНИТЬ их влияние на ваше эмоциональное состояние и ОСВОИТЕ ИНСТРУМЕНТЫ для анализа и улучшения связи с партнером.
Но вот вопрос: а можно ли простить всё это своей "второй половинке"? И надо ли...
Сегодня расскажу про пять последовательных действий (шагов), которые могут помочь в этом. Способ НЕ универсальный, но действенный. И многое здесь зависит от личностных качеств/характеристик человека. И от степени доверительности в отношениях. Но почему бы не попробовать...
Осознать свои ошибки
Как это не странно. Ведь кажется, что в измене всегда виноват ТОЛЬКО тот, кто её совершил. Это и так, и не так одновременно.
Потому что почти всегда "поход налево" - следствие целого комплекса причин. И не последнюю роль в нём занимает поведение партнёра. Если он, чуть ли не буквально, своими действиями выталкивает другого из семейного "гнёздышка", то стоит ли удивляться произошедшему?
Поэтому важный (первый!) шаг - ОСОЗНАТЬ собственные поведенческие промахи. Осознать и принять/исправить их.
Услышать признание
Ну да... Как говорилось в недобрые годы времён ранней советской власти, "признание - царица доказательств". После случившегося адюльтера очень важно услышать от виновника искреннее (?) признание в своём проступке. Без этого никак.
В идеале - ещё и "деятельное раскаяние". И полное "покаяние", если угодно. Хотя это бывает чрезвычайно редко. Но иметь в виду - почему бы и нет...
Принять решение
Да. Решение о сохранении отношений, брака. Это, к слову, довольно ответственный этап.
Потому что в момент конфликта (после эксцесса), чаще всего, эмоциональное состояние "жертвы" таково, что либо хочется рвать и метать, и обрушить на своего спутника жизни "громы и молнии". Либо, как вариант - есть желание спрятаться с головой где угодно. Лишь бы тебя не беспокоили.
И в таком состоянии принимать решение о ДАЛЬНЕЙШЕЙ судьбе ваших отношений - не самая здравая мысль. Можно ошибиться...
Именно поэтому, держа в голове необходимость такого "вердикта", спустя некоторое время (когда "пена осядет") нужно обязательно вернуться к этому вопросу. И тут вот что важно. У вас есть всего одна попытка. В том смысле, что метаться между "хочу/не хочу" - это не вариант. Решение должно быть о-кон-ча-тель-ным!
Внести изменения
Именно! Речь о том, что крайне важно существенно изменить весь уклад вашей семейной жизни. Порой - радикально!
Это нужно для того, чтобы полностью ИСКЛЮЧИТЬ все предпосылки, из-за которых измена в принципе стала возможной. Как говорится по другому поводу "выжечь калёным железом". Это, конечно же, образное выражение и буквально следовать ему не стоит)). Но сам подход можно взять на вооружение.
Исключить упоминание
Ну да. Это как в доме повешенного не говорят о верёвке, так же в семье после измены лучше не педалировать эту тему.
И здесь объяснение простое. Чем реже вы будете возвращаться к этому в своих разговорах, тем меньше будет повода:
- для ссор/конфликтов
- для очередного болезненного переживания/переПРОживания
- для возникновения искушения повторить этот опыт.
Вот такие несложные, в принципе, шаги. Если для вас ситуация с предательством актуальна - обратите на них внимание. Это не затратно, но может быть эффективным.
Как вы ведёте/вели себя в случае измены вашего спутника жизни?
Искренняя благодарность за ПОДПИСКУ и любую реакцию!