Будда сказал: «Корень страдания – это привязанность». Это цепляние, отождествление и притяжение к себе объектов извне. Проблема заключается в том, что человек внешними формами и энергиями пытается заполнить свою внутреннюю пустоту, делая их своими, присваивая. Но ничто извне не может восполнить личную целостность. Это можно сделать только изнутри, вернув свою истинную природу.
Что именно обозначает привязанность? Это способ эго присвоить себе нечто извне, зацепиться за это, чтобы почувствовать себя существующим. Мы цепляемся как за то, что доставляет нам радость и дарует комфорт, так и за то, что боимся и что приносит боль. И иногда расстаться со своей болью и освободится от нее бывает намного сложнее, чем отказаться от чего-то позитивного. И так человек прозябает, слившись со своими страданиями воедино и не позволяя никаким позитивным жизненным силам пробиться сквозь пелену несчастья.
Любые привязанности, как к хорошему, так и к плохому – ограничивают свободу. Делают ум закостенелым и сознание менее подвижным. Мертвая сцепка с чем-либо это жизненная стагнация. А живая жизнь – текучая вечно меняющаяся энергия, требующая мягкости и подвижности и от нас (если мы хотим жить в потоке и испытывать наполненность). Все временно в этом мире. Как хорошее, так и плохое проходит и течет дальше в потоке жизни. Потери неизбежны и наша сцепка, желание удержать объекты и энергии – обречена на разрыв. И когда он случается, если мы не способны отпустить, то начинаем страдать. Словно кокая-то часть нас ушла вместе с прежними переживаниями. Это связанно с эмоциональным инвестированием. С тем, что мы сами вложили и чем наполнили объекты, покинувшие нашу реальность. И вместе с объектами, часть нашей эмоциональной энергии, привязанная к ним, тоже как будто откалывается и уходит. И человек начинает тосковать и страдать по потерянной частице самого себя.
Привязанность является субъективным фактором нашей внутренней сцепки с чем либо. Это наши страсти, желания, надежды, вложения и ограниченное эго-восприятие реальности. Если наши привязанности ведут нас к счастью и благополучию, например созданию крепкой семьи, то они имеют место быть и могут быть неплохим инструментом для обоюдного наращивания эмоционального капитала. Но привязанность вредоносна тогда, когда она мешает счастливой и здоровой жизни, разрушает нас эмоционально и ментально, истощает ресурсы, держит человека в рабстве, лишая свободы воли.
Ключ к уменьшению страданий – принцип непривязанности, призывающий нас принять непостоянство жизни и ее постоянное видоизменение. Будда считал, что все в мире изменчиво и непрерывно трансформируется. Ничто не вечно и стагнации нет места в потоке жизни. Видимая постоянность – лишь иллюзия ума. И, по сути, наши привязанности - застрявание сознания. Идея непостоянства и вечных перемен – возможность для возвращения в настоящий момент, которым следует наслаждаться, ибо каждый миг уникален. Ничто не длится вечно. Откажись от привязанности к определенному результату, который ты заранее написал в своем уме, позволь жизни преподнести тебе нечто новое, настоящее и живое. Просто откажись от привычки порождать иллюзии и держаться за них в своем уме.
Что может помочь принять идею непривязанности?
· Уменьшение ожиданий. Многие люди вкладывают огромные эмоциональные инвестиции и надежды в семью, работу, бизнес, брак, любовников и т.п. Они неосознанно ждут возврата своих вложений с процентом. Если привязываться к этим ожиданиям и не получать должного возврата – эта прямая дорога к страданию и неудовлетворённости. Только когда вы не требуете определенного результата и не ждёте что вам кто-то что-то должен, вы можете быть гибки к любым переменам.
· Готовность и принятие перемен. Осознайте, что перемены могут произойти в любой момент. Позволяйте вещам просто происходить и разворачиваться, проживая приходящие и уходящие состояния. Отпустите отрицание и сопротивление происходящему и станет проще жить и проходить трудные моменты. Многие пытаются отчаянно предотвратить переменны, потому что боятся неизвестности. Это ведет к чрезмерному напряжению на физическом, ментальном и эмоциональном плане. Так же люди отказываются принимать сложные эмоции – гнев, тревога, печаль, грусть и начинают вступать с ними в конфронтацию, защищаясь от эмоций, подавляя и вытесняя их. Это только усиливает внутреннее напряжение. Принятие ситуации и себя в ней во многом поможет справиться и восстановиться намного быстрее.
· Личностный рост раскрывается в мудрости. Вместо того чтобы бороться против принципов меняющейся Вселенной, позвольте себе насладиться путешествием на ее волнах. Принятие вместо борьбы принесет вам спокойствие и радость. Никакие перемены не смогут вас сломать, если вы будете гибкой и текущей энергией, способной изменить свою форму и модифицироваться. Когда мы принимаем перемены – они становятся нашим учителем.